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青海湖海拔多少?去青海湖 会不会有高原反应?
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最后更新于:2017-07-11 12:02:47
青海湖海拔多少?去青海湖 会不会有高原反应?

最佳回答

领袖户外  说
2014-07-07 11:38:01

青海湖坐落在青藏高原上,周围是四座海拔四千米左右的雪山,青海湖的海拔有3200米高,身体素质如果不是太差,不进行剧烈运动,一般不会出现高原反应。对于高原反应,除需携带除外旅游必备药品外,可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

旅友回复

  • 07-07 11:40
    #1 领袖户外
    (最佳回答)

    青海湖坐落在青藏高原上,周围是四座海拔四千米左右的雪山,青海湖的海拔有3200米高,身体素质如果不是太差,不进行剧烈运动,一般不会出现高原反应。对于高原反应,除需携带除外旅游必备药品外,可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

  • 07-18 10:33

    一般人都没有高原反应……

  • 12-07 11:01
    #3 ghr5582

    青海湖海拔大概在3200-3300,多少会有点高原反应,但是不会很明显。放平心态就行,实在担心高反的话,可以准备瓶蓝养片,等到时候有高反的时候服用。注意到那边不要剧烈运动,注意休息,自己可随身携带一些大白兔奶糖或者德芙巧克力。

  • 07-11 12:02

    青海大部分地区地处高原,平均海拔在3500米,大气含氧量只及平地五六成,初抵达者往往有轻微的高原反应,要多喝水,多注意休息,行动不要过激过急。气候为典型的高原气候,日照强度与昼夜温差较大,易吹风,请根据自身情况,带足御寒衣物,帽子,墨镜,太阳帽和防晒油,补水面膜,唇膏。

    友情提示: 感冒药、肠胃药,创可贴、维他命。 防晒霜(紫外线极强),保湿霜(风沙大,特别注意补水); 羽绒衣、户外保暖(冲锋衣、羊毛裤,秋裤,速干衣、抓绒衣)三件套。特别是青海湖昼夜温差大,穿脱衣服要注意!不能感冒、不能感冒、不能感冒; 女生围巾两条:一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒;男生保暖围巾一条; 女生准备艳色长裙(红色、蓝色、黄色等); 保温水壶,及时补充热能和水分; 干湿两用纸巾(盐湖)、保鲜袋(风沙大时,可套在镜头防沙); 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域,不能乱入。


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