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www.phoer.com/media/music/zuoma.mp3五一<稻城亚丁自驾7日游>
出发时间:2006年4月30日18:30 返回时间2006年:5月7日
稻城概况
位置:位于四川西南边缘,甘孜藏族自治州南部。地处北纬27゜58'~29゜30',东经99゜58'~100゜36'。稻城东南与凉山木里县接壤,西界乡城县并云南中甸县毗邻,北连甘孜理塘县。
民族:稻城为藏族聚居地,此外有汉族、纳西族、回族等民族。
面积:7323平方公里。
人口:5986万  它沉睡在岁月的冰河之中,被时光遗忘,千万年来,日升日落,它却将景致凝固在最美的一瞬。方圆7323平方公里的土地上留存着大地最古老的记忆和大自然最真最纯的心灵。
稻城,地处川西南丘状高原山区。主属沙鲁里山中段,贡嘎雪山和海子山纵贯县境南北,约占全县面积的三分之一。地势西北高,东南低。北部高原宽谷区,草原辽阔;中部山原区,南部高山峡谷区。全县最高点为南部贡嘎雪山萨内日,海拔6032米;最低处为南部东义区色空林,海拔2000米。最重要的是这里拥有最纯粹的生灵,傲视天穹的苍鹰,自由生活的各种野生动物,草场林间婉转歌唱的鸟儿,静静地放牧着牛群也牧着自己的牧人……稻城,有你能够想象到的一切,有你想象之外的一切。
旅游看点:稻城之行与九寨等景点有很多不同之处,实际上去稻城旅游很多风景是在沿途。相对集中的分三大景点:
1、摄影天堂----新都桥
2、古冰川遗迹----海子山。(理堂与稻城之间)
3、最后的香巴拉---稻城亚丁。因为高原旅游成份中摄影占很大的比例,而摄影的最隹时间却因景点风格而不同,要达到此次旅游的目的就绝不能匆忙赶路,成都到稻城亚丁往返近2000公里,除去亚丁景点停留一天时间,要在6天里行驶近2000公里,平均到每天要坐车300多公里,根据景点分部、道路状况,7天时间是比较合理的.
行程安排:
D1:30日18:30 贵阳——重庆(392公里) 宿:重庆
D2:1日 6:00重庆——成都——雅安——泸定——康定(总700公里) 宿:康定
(由由重庆出发到成都,午餐后再经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道(4.1公里),到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)亲渡泸定铁索桥,住康定。)
D3:2日 6:30康定——新都桥——雅江——理塘——稻城(513公里) 宿:稻城
(翻越海拔4298米的折多山,车程2小时到达摄影天堂新都桥,谋杀大量的菲林、吃过午餐之后,翻越海拔4412米的高尔寺山,到达雅江,经过世界高城理塘(海拔4000米),经过兔子山,翻越青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区。(海拔4500米)抵达最后的香巴拉——稻城)
D4:6:30稻城——日瓦乡——亚丁村(140公里) 宿:景区食宿点或稻城
(由县城前往亚丁自然保护区,前往亚丁自然保护区,沿途欣赏赤土河谷迷人风光及村寨,观万亩杨树林公园。朝拜贡嘎郎古岭寺,日瓦乡朝拜神山古寺——贡嘎冲古,转千年嘛呢堆,拜卓玛拉错神湖观前世来生,朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。)
D5:6:30稻城——理塘——雅江——新都桥(432KM)
(理塘参观由三世达赖索南加措建于明朝万历八年之康巴名刹长青春科尔寺) 宿:新都桥
D6:6:30新都桥——康定——泸定——雅安——成都(328KM)
D7:7:00成都——重庆——贵阳(732公里)
装备:背包(女50L、男60L以上,带防雨罩)、登山杖(在当地装备)、头灯或手电、电池、指南针、军刀、吹风筒(可吹干衣物)、水壶或水袋、纸巾及湿纸巾(在当地购买)、防晒霜SPF30-50(高原紫外线强烈)、润唇膏(高原气候干燥)、个人卫生用品、相机(胶卷)、相机电池、雪镜或者墨镜(防止雪盲)、近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜)。
衣物:(高原早晚温差大,应注意早晚防寒,5月份须穿外套)厚外套、毛衣、抓绒衣裤、保暖内衣、冲锋衣裤或雨衣(防水性能一定要好)、雨具、替换衣物(防湿身嘛...)、洗浴用品、泳衣(裤)、遮阳帽、保暖手套(最好防水)、防水登山鞋、(拖鞋)。3天替换衣物、袜子、哨子、纸巾、。
药品:抗高原反映药物(如红景天胶囊、肌苷片、心源素、葡萄糖粉、花旗参、散利痛、头痛粉、安定等,红景天胶囊和肌苷片需提前三天服用)、感冒药(白加黑)、退烧药(百服宁)、抗生素(利君沙、诺氟沙星胶囊、先锋6号)、止泻药(泻立停,黄连素,氟派酸)、润肠药(保济丸)、清热解**、活络油、云南白药、创可贴、驱虫药(沙姜粉)、复合维生素。 整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题,食品必带以便备用!!食用1天的干粮(如面包,火腿肠,饼干,罐头,巧克力及水果.. .)、2升矿泉水1瓶!!。高能量速食品:牛肉干、压缩饼干、火腿肠、午餐肉、巧克力、奶糖等。
(1)初上高原时,不可太兴奋。
(2)放松心情,别把高原反应看的过于可怕。只要不做剧烈活动,一般反应时坚持一下,逐步就会适应高海拔,不要轻微反应就依赖氧气。
(3)适量饮用酥油茶、奶制品、红糖水、葡萄糖、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。反应严重时,服肌苷片或肌苷口服液。实在难受的时候,服用散利痛即可舒缓。高原反应严重影响睡眠时,可服用抗高反药物帮助入睡。
(4)高原地区昼夜温差大,一早一晚注意保暖,避免感冒。
(5)初到高原应少食多餐,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。多喝水多吃水果,禁烟酒,服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原干燥气候。
(6)高原紫外线极强,户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜,涂抹防晒霜,以免灼伤皮肤和眼睛。
环保注意事项:请勿丢弃不能自然降解的垃圾,尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。
尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯和当地人交往:尊重四川藏区人民生活方式,言谈中请自己注意方式,口气,内容等等,请不要给人家造成误解。。
建议出行前把同行人的电话号码留给家人或朋友,把自己家人的电话留给同行者,以备紧急时联络。


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