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2011年7月四川(丹巴、色达、白玉、德格、石渠)青海(玉树、玛多)行程

2011年7月四川丹巴色达白玉德格石渠青海玉树玛多)行程

D1(7.25周一)    西安----成都   火车K5   13:20开,次日05:31到  YW201元

D2    成都----康定 长途车  新南门汽车站028-85433609,7至12点每小时一班到康定(买到康定121元8小时左右),

宿康定二道桥杨二姐家 强烈推荐康定包车司机:尼玛降泽13551691114(七座长安之星,人好、车况好、服务好、价格合理,600/天,包9天另给300元小费,,管司机食宿)

D3    康定----丹巴    包车  梭坡碉楼 午餐  中路藏寨碉楼(20元)甲居藏寨(30元)住甲居第二观景台老村长家(推荐,全国劳模拥中贝姆  60元/人含晚、早餐,老村长家上面就是新村长家,也不错,新村长是美女,老村长是资深美女)

D4    丹巴----八美----道孚     牦牛谷  亚拉雪山  观卡玛尼石林  龙灯坝草原,傍晚站在山上俯瞰道孚县城,五颜六色的藏式民居,华美、富丽,好一幅重彩的油画!    宿道孚康巴人家藏民居接待站 秀兰0836-7122008  25元/床

D5    道孚--炉霍--色达道孚民居灵雀寺尊胜白塔卡萨湖炉霍寿灵寺霍尔广场鲜水河  色达喇荣五明佛学院  宿色达

D6    色达----甘孜  色达喇荣五明佛学院(震撼)   宿甘孜和谐酒店旁的旅馆(标间90元)

D7    甘孜----昌台  亚青寺(阿秋活佛圆寂的超度法会)宿昌台留一留旅社15元/人,条件差,别无选择,老板一家人非常好          

D8    昌台----白玉  早上亚青寺拍照 晚上白玉寺拍照  宿白玉华藏酒店标间120元

D9    白玉----德格  白玉寺  嘎托寺 宿德格格萨尔旅店25元/人干净

D10   德格--新路海--玛尼干戈印经院(51元)  更庆寺雀儿山垭口  乡间赛马会  新路海  宿玛尼干戈帕尼酒店50元/人。

D11   玛尼干戈--石渠  石渠起坞乡赛马会  宿石渠民居杨师傅家13990470838   50元/床

D12   石渠----玉树包车色须寺巴格玛尼石经墙扎溪卡草原晒经石通天河大桥(快到大桥时到三江源管理处要纪念碑大门的钥匙)三江源碑  格萨尔王广场  石渠司机:兰卡扎西15196211005  宿玉树文莉旅店较干净50元/人

D13  玉树----玛多结古镇--新寨玛尼堆--文成公主庙--勒巴沟--结古镇(小环)星星海  宿玛多三江源宾馆(快到县城的三岔路口0975-8348800  70元/人干净公用卫生间  玛多食宿是最贵的)包车3天2300元司机土丁江措15509760882(七座五菱)

D14   游黄河源景区    两湖一碑(鄂陵湖扎陵湖牛头碑)门票80元

D15   玛多—西宁  温泉乡经幡   晚上火车1010次21:15   YW216元

D16   西宁西安  9:55到西安

总费用:约3200元/人

 

小贴士:

务必带身份证

色达、亚青寺有公安检查站,禁止外籍人员进入

昌台、马尼干戈、玉树水电供应不正常,最好自带手电筒和折叠水桶

玛多黄河源景区小面可以上去,玛多县很多开越野的说小面上不去要换四驱越野,景区没有食品供应,要自备干粮和水。

近两年不建议去玉树,结古寺和新寨玛尼堆都震坏了,目前正在重建和维修,玉树的现状是一个大工地、大垃圾场。

石渠、玛多住房紧张,应提前预订

对付高原反应(转帖):

1、临行前多吃些水果蔬菜保持身体营养平衡,避免感冒,因为感冒后去高原会引发很严重的高原疾病。

2、高原的昼夜温差大,且风力很大,建议穿户外服装,速干体恤+抓绒衣+防风外套,这样既防风又可避免中午出汗后感冒,尤其要带上帽子避免强风吹头后因头疼而带来高原反应。登山鞋,太阳镜,简单的医药用品,高原地区的化妆品(防紫外线) 面巾,相机(三角架.广角镜头.滤光镜片.UV镜),头灯或电筒,储水水壶

3、合理安排行程,要逐渐地从低处往高处旅行,刚开始都会有轻微的反应,相信如果逐渐走高,基本都会适应的。千万不要有一点反应就马上吸氧,因为一但吸氧就离不开氧气了。

4、高原的羊肉和牦牛肉非常好吃,但一定不能贪多,这些不好消化的东西一但吃多马上就会有高原反应,上吐下泻。建议在高原一定要吃清淡饮食,且尽量拿保温瓶带热水喝,保护好肠胃是预防高原反应的关键。

5、多喝酥油茶可以预防高原反应,另外诺迪康、复方丹参、高原独有的芫根汤或芫根饮料也很管用,但红景天感觉作用不大。

旅友回复(共2个)
  • #1楼 tinachye 04-11 16:54
    很羡慕楼主可以去到那么令人震撼的地方。。。我们外国人真的不能去吗?是整个学院区不能进还是只是亚青寺不让进?
  • #2楼 cailinlin 11-14 15:26

    藏区有些公安检查站不允许外籍人员去,亚青寺和色达喇荣五明佛学院都有检查站,不是敏感时期查的不严

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