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冈仁波齐,虽不是西藏海拔最高的山峰,山顶的最高海拔为6721米,但是因为有神秘的宗教色彩,每年来次转山的人非常多,不过多以藏族为主。冈仁波齐是很多河流的起点,所以被多种教派认为这座山峰和他们有着某种联系,是世界的中心,据说转一圈可洗清一生的罪恶,转十圈可以免去轮回中的地狱之苦。转百圈可在今生成佛。

冈仁波齐因为有着神秘的宗教色彩,所有没有被人攀登。

转山最佳年份是马年,因为马年转山会事半功倍,转一圈等于转十三圈。只有转过十三圈才可以有资格转人们说的小圈。

全程58公里,一般2天就可以转完,体力好的一天足矣。每年都有来时世界各地的人来次转山朝圣,还有不少喜欢徒步的驴子。

如果想连夜赶路,请自备手电。一定要非常亮的,四周真是一片漆黑,普通手电不起作用。

地址:

普兰县巴嘎乡塔尔钦,就在神山的脚下。

路线:

拉萨有直接到的班车,2天路程,车费大概500。自驾来的要收200元门票,不过可以绕行逃票。

最佳时间:

6-9月,其他月份会封山,而且很多餐馆都会关闭,食宿不方便。

注意事项:

1、建议一定要夏季来转山,冬季会封山。一定要多带衣服,我7月去时就已经很冷了,山上还有雪,医疗条件非常不好,要是受风感冒后果会非常严重。

2、带些应急干粮,途中虽隔10公里有补给处,但是卖给藏民和游客的不是一个价,要贵一些。桶装泡面10元。

3、饮水如果你不怕冷的话,可以饮用山上流下来的泉水。我当时就和泉水,非常安全。

4、转山一定要准备一双耐穿防滑的鞋,游客基本是登山徒步鞋,我观察藏族基本上都人脚一双回力。

5、如果你不知道转山的路线也没有关系,转山的人很多,只要跟着藏民一起走就行了。路上还能聊聊天。

第一次转山,为了给身体一个适应,建议早起转山,因为山上是隔20公里才有住宿的地方,必须给自己都留一点时间走到休息的地方。

佛教和印度教是顺时针转,苯教是逆时针转,一般游客顺时针转即可。不要以为大家转山的方向不一样就一定不和,我亲眼所见,只是信仰不一样,大家的关系都是非常和睦。

第一天的路程都是平地,路上不断的会遇到和你迎面而来的转山者,藏族都会热情的和你打招呼“扎西德勒”。

中途水和完了,有不舍得就一直喝着山上流下来的水。清凉,虽不甘甜,味道不错。

徒步约10公里就会看到有很多大帐篷,基本是藏族人开的补给站,食物大概有桶装泡面(只有一种麻辣口味)、青稞酒、红牛、可乐

大约行进20多公里就到了第一个住宿的地方,芝热寺。海拔大约5000米。

但是我们去的时候芝热寺正在装修,有一男一女两位看守,我不知道该怎么称呼他们,但是当时觉得寺里男女同时存在很不可思议。看守的那位尼姑出价每人50,并提供额外优惠,赠送糌粑。我们最后搞到每人45,结果一晚上糌粑也没见到,只给了一壶热水就再也找不到人了。晚上这里是没有灯的,请自备手电。尤其是晚上上厕所,一定要小心。

芝热寺旁边有买食物的地方,种类很少。但是居然有泡椒凤爪,饮料均十元。

被褥感觉比较新,但是很潮湿。湿衣服经过一个晚上也不见干。

今天的路程比昨天长很多,而且都是连绵不断的山。有的藏民4点就出发了,山上可以看到星星点点的光在游动。

天黑赶山路很是危险,幸好我跟着一家藏族人,他们当中爷爷辈的人背都弯了,走起路来可是麻利的很。这当中还有一个插曲,就是我从新疆来的时候,司机告 诉我一定要小心有红头绳的藏族,很凶狠的。但是我今天跟的藏族就是这样,一路都对我十分照顾。对藏族我们还是有太多的误解。

今天的山路很多,你凭着毅力翻过一座山反正才发现,天!还有一座!如此反复N次。才能到达山顶。很多藏族人,无论男女老少,山上的步伐都和平地走路一样快速。我就这样先后跟着4个藏族家庭。而且就算你走的再慢,他们也会等你,大部队不等你,也会有一个人留下一直陪你走的。你不说让他们先走,他们是绝对不会抛弃你的。

一路上,下山和过冰川,我都是让藏族朋友拉着过的,没有他们我真能死半道上。

路上最美的地方就是山顶,有很多人在这里祭奠,向空中撒着五色的经幡纸….有一块很大的石头上很多人把亲人的照片放上去。

剩下下山的路非常危险,全是尖角碎石,这时候登山杖是最好的工具。

等翻过山,下一个困难就是过河,河流湍急而且冰凉刺骨,加上有寒风。所以一定要小心,我在过河的时候,虽然有藏族朋友的帮助,但还是掉进去3次,整个裤子鞋都湿了,加上风大,脚都冻麻了。

这时候谁也帮不了你,只能自己解决。我先用抓绒衣把我湿的衣服和袜子都拧了一遍,这样可以充分吸收衣服的水分。鞋子没办法拧,也不容易干,我就把卫生巾 垫在鞋里了,面冲上,大小正好。走一会脚就不冷了,还把我没全干的袜子吸干了。最后把抓绒衣穿在冲锋衣外面,让大风和太阳把衣服快速吹干。

小结:

必要的装备和厚衣服是要带的,如果是7月去,还正赶雨季,还要带雨衣和雨伞,塔尔钦的商店就有卖雨衣的,大约30一件。也有很多藏族直接带有伞把的雨伞,不下雨事又能当拐杖用。 

必备物品:

冲 锋衣(防止下雨)、抓绒衣、登山鞋、卫生巾(吸水用)、无缝头巾(防晒太阳狠毒的)、墨镜(近视的就算了,本来山路就不好走,在因为看不清楚就麻烦了)、 登山杖(能过河)、雨衣(可以不带,反正你不怕湿裤子就行,我当时没带,在马上要回来的时候赶上雨,裤子都湿了)、食物、水瓶、湿巾。

 

旅友回复(共9个)
  • #1楼 穷走游天下 08-12 13:26

    在阿里转山是一件不错的经历!

  • #2楼 狸猫SAM 08-12 13:39

    我在阿里的经历也很难忘!

  • #3楼 名犬小白散步记 08-12 13:40

    强

  • #4楼 蔚藍清澈 08-12 13:41

    赞!看了很想去!

  • #5楼 蔚藍清澈 08-12 13:41

    赞!看了很想去!

  • #6楼 喝红茶的蜗牛 08-12 13:42

    14年去转山!

  • #7楼 少年在路上 07-24 18:48

    冈仁波齐转山攻略

    冈仁波齐转山示意图

    装备准备

    衣服准备:早晚冈仁波齐的气温比较低,建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服,裤子以宽松的为宜,内衣内裤建议以纯棉的为主,速干裤或者一次性内裤可以带上。

    食物准备:巧克力、压缩饼干、火腿肠、巧克力、方便面等(沿途的寺庙有热水提供,可泡面),建议驴友们带足干粮,沿途一些寺庙虽有干粮出售,但价格好贵。
    常用药品:感冒药、止泻药、肠胃药、抗高反药、退烧药、风油精(沿途蚊虫较多),跌打药等,每类不用带太多,样样带点即可。
    防嗮用品:帽子、太阳镜、手套、防嗮爽、风巾等,西藏的太阳很热情,大家不要掉以轻心。
    电子产品:徒步的时候音乐是最好的陪伴,可以带上MP3、MP4等娱乐产品,不过转山时充电不便,请注意下电量。
    徒步装备:登山鞋、登山杖(善于利用,可省力不少)、睡袋、帐篷(可带可不带)。
    主要证件:身份证、边防证,必须带上,没有边防证你进不了塔钦村。

    转山行程安排

    去冈仁波齐转山是许多人一生中最为虔诚的信仰,转山路线主要分为两条,我们称之为内线和外线。外线是以冈底斯山为核心的大环山线路,全长约32公里,徒步需要3天左右的行程,叩长头时间就要更久了,大约要花费15—20天的时间。内线是以冈底斯山南侧的因揭陀山为核心的小环山线路,全程15公里左右,需翻越3座大山,徒步一天的时间即可完成。外线徒步具体行程安排如下,当然实际情况视个人体力而定。

    第一天:从塔钦出来往西行走5公里的路程来到竖立了一柱20米高经幡的竖旗澌场,这是转山的入口,我们的征途从这里刚刚开始。往前走6公里来到曲古寺,午餐可在这里解决,寺内有热水提供,可泡方便面。再前走7公里我们可以看到几个简陋的帐篷,我们可以在这里稍作休息,前面2公里远就是止热寺了,我们今天的终点站,晚上在这里留宿。止热寺海拔4800米,请做好抗高反工作,晚上睡觉可能会头痛。

    第二天:从止热寺出来往前走3公里左右来到葬场,如果这里在举行天葬,为了引起不必要的麻烦,请禁止拍照。继续往前走2公里来到卓玛拉山口玛尼堆,我们这次征途中的最高点,在这好好休息会,欣赏下周边美景,神山冈仁波齐峰就在我们西边的不远处。继续前行10公里,可看到河边有许多“驿站”,在此可稍作调整,继续赶路9公里左右的路程来到我们今天的终点站—尊珠寺,晚上在此住宿。今天的行程比较劳累,山坡路段较多,而且坡比较陡,请大家今晚休息好。

    第三天:今天的行程比较稍微轻松,从尊珠寺出来开始下山,路面也逐渐平坦起来,沿途的河川风貌非常秀美,大约走了6公里远来到宗堆出口,出口处有很多带导游的包车,你如果走得比较累了,那么就可以坐车到达塔钦村,路上也可听听导游的讲解。如果你体力充沛,那么继续前行3公里即可到达塔钦村。



    去冈仁波齐注意事项


    1、去冈仁波齐记得办理边防证,在巴噶的检查站就要检查边防证了,没有边防证是无法通过的。

    2、藏传佛教转山是按顺时针行走的,而苯教转山是按逆时针行走的,请大家不要混淆。马年来冈仁波齐转山的人更多,正如谚语所说,“羊年转湖,马年转山”,听说马年转山,神灵更灵。

    3、去冈仁波齐游玩,准备工作一定要做足,早晚的气温比较低,建议带上厚衣服出行,随身可带上消炎药、感冒药、肠胃药、抗高反药、退烧药等药品,那里的饮食比较简陋而且昂贵,可以自备多一些干粮。要转山的驴友建议带上一些登山装备,如登山杖、睡袋、路上也许可大派用场。

    4、山脚下手机信号非常弱,联通的几乎全天都没有信号。在冈仁波齐景区住宿,晚上大部分都是主家自主发电供电,一些电子产品需要充电的可以叫其帮忙代充。

    5、每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成佛、涅槃之日,此日在神山的入口处会举行玛尼旗更换仪式,届时来转山的人会非常多,他们认为,今天转山的功德比平日更多。

    6、沿途的山泉水可以直接饮用,但太冷,肠胃不好的驴友可以带上暖水杯,一些寺庙有热水提供,可以用暖水杯装盛一些。7、在转山的途中,请大家注意一下卫生,垃圾不要随手乱扔,请随身带走,保护好我们神山美丽的环境。

    8、转山的驴友,徒步前可以把东西寄存在旅店,负重徒步是比较劳累的,你也可以请背夫,但价格一定要商讨清楚,请个背夫一天大约100多元。  


  • #8楼 少年在路上 07-24 18:49

    具体事宜可以致电老藏漂:13989987403

  • #9楼 平安健康愉快美丽 08-14 12:59

    计划9月不走大北线,南线班车去阿里转山。有2个问题有点儿纠结,请教:一、是否即使在户口所在地办理边境证,到拉萨之后还得去西藏边防总队签注盖章?二、是否去转山必须得跟旅行社,不能以散客身份自己去?不胜感激!

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