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你是心中的日月,拥抱稻城攻略详解!

地区概况

   传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方,有一个被双层雪山环抱王国,那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气,这个王国就是香巴拉王国。在藏传佛教中,像“香巴拉王国”这样美丽、明朗、宁静、和谐的“净土”也被称为“香格里拉”。稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部,地处著名的青藏高原东部,横断山脉中段,东南与凉山木里县接壤,西邻乡城县并与云南中甸县毗邻,北连理塘县,面积7323平方公里。其县城海拔为3750米,境内最高海拔达6032米;属高原季风气候,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,自然风光优美,尤以古冰体遗迹“稻城古冰帽”著称于世。在稻城亚丁极目远跳,天地浩瀚无垠,乱石铺天盖地,憾人心魄,1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间,碧蓝如玉,景色极为壮观,因而被誉为最后的香巴拉。


最佳旅游时间 

   稻城-亚丁景区属高原季风气候,一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,夏多雨雾,午后多雨。就是有雨雪,也多在夜间降落。高山峡谷地带,年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带,最冷月平均气温-5℃以下,最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份,可达-27℃。六至八月为最夏季,十二月至第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是:五月至十月。


节日 

   稻城藏族隆重的节日是藏历新年。藏历正月初,男女老少一见面互道一声“扎西德勒”。节日期间,寺庙将举行经和跳神等盛大宗教活动以示庆祝。人们围着篝火,尽情歌舞,通宵达旦。

公历7月初是稻城的传统节日“嘎登节”,稻城县专业和业务民族歌舞团聚集在县城附近的草场上表演民族歌舞。 人们纷纷来到野外设帐野餐, 载歌载舞。同时还要举办物资交易会和骑马、摔跤、俄拓等民族体育比赛。

农历四月初八——康定转山会

5月初——稻城文艺调演节 

8月1日——理塘赛马会 

9月10日——亚丁节 

藏历8月15日——巴塘央勒节


宗教

   在历史发展的长河中,宗教渗透到藏区政治、经济、文化、艺术、民俗以及对社会生活的方方面面。稻城藏族全民信教。全县共有大小寺庙14座,教派众多,不仅有原始宗教——本教(呷拉贡寺),还有藏传佛教的若干流派,邓坡寺——宁玛派(红教),扎郎寺、热身寺——噶当派、萨迦派(花教),蚌普寺、直共寺——噶举派(白教),贡嘎郎吉岭寺、雄登寺——格鲁派(黄教)等。


海子山主要景点:

1. 兴伊措(海子)

兴伊措海拔4420米,成因为冰川侵蚀堆积,其下方有古冰川遗迹环绕。1982年,在兴伊措湖附近发现“恐龙牙齿”化石。

兴伊措藏语意为“献湖”,它为三湖相连,成三角形,面积约7.5平方公里,是常年淡水湖。湖底呈锅底形,一般深3米左右,最深处达数十米,波浪滚滚,气势磅礴。湖中盛产珍贵的高原黄鱼,湖周地势夷平,牧草茂盛,有成群的野鸭等鸟类,还有珍稀白唇鹿、野羊、野猪等在湖边栖息。

2. 兔儿山

位于海子山自然保护区北部,山势奇特,像兔子耳朵一样,长在草木不生的山峰上,因而得名。晴天时远远望去,山峰就象兔子受了惊吓,恐惧地注视着你,惟妙惟肖。兔儿山周围是陡峭的峰林地貌,映衬着晶莹剔透的海子。

3. 西欧风光

来到海子山脚下,你会突然发现一幅由群山环绕、森林、小溪、草地组合成的画面,如同典型的欧式风光。

“一个人的心灵能走多远多高,来到海子山,你会明白”,很多写海子山的文章都会引用这样的句子。那些了无生机的石头、浅浅窄窄的海子都原始而艺术地存在着,虽历千百年而一成不变。惟有夏天偶尔丛生其间的野花和偶尔掠过头顶的生灵这才淡淡地显示着它的生命力。

 交通

从理塘坐班车到稻城的路上是会路过海子山的,如果你想专程去,就要包车了,300元左右。海子山和亚丁自然保护区不一样,是没有开发的,所以没有食宿接待,当天可以往返。如果想进入海子山地区游览最好找个当地向导。

进山路线

田海子山目前的进山路线已经相当便捷。从成都出发,过二郎山隧道当天下午到达康定,然后租车到康定东南10公里处的老榆林村,海拔3150米。再沿老榆林到磨西的公路乘车一小时后上升至海拔3948米的雪门坎垭口,此处有联通的信号塔为标志(习惯上称这里为雅家埂,旁边有河流往磨西走向叫雅家埂河)。垭口公路的南边为贡嘎主山系,北边为五色海子山小山系。这里有一条简易公路半小时就可到达田海子山下的混海子大本营。这样从成都出发最快在当天天黑前即可到达田海子山登山营地。这一得天独厚的交通优势将田海子山推到登山。者面前。

     注意事项

该山在贡嘎山地区属于最容易攀登的山峰之一,进山方便,线路清晰,冰裂缝不多。属于提高级的技术型山峰但是它仍具有相当的难度和危险性,整个路线暴露感强,危险性大,技术操作比较多。有很多地方要修路或使用交替保护上攀,要求攀登者要具备良好的心理素质。以及在高海拔地区冰岩混合地形修路和攀冰的技术经验,较为全面的攀登技巧和器材使用经验,并不适合初学者尝试。此山建议用小组队,以阿尔卑斯式方式快速攀登。

1. 此山为典型的贡嘎地区天气情况,小气候变化多,一天之内会出现几个变化,路线上高空风较大,如果天晴应早起出发攀登。

2. 由于雪门槛路口有联通信号的发射塔,此山ABC以上全程有联通手机信号!


   这里是拍摄黄杨林与红草滩的最佳地点,尽管稻城步步皆美景,但此处的色彩对比度无疑是最鲜明的,赶上晴天的话,黄昏和日初时分的景色令人激动,蓝天、白云、黄杨、红草、雪山、绿水,美不胜收。 

色拉村是藏民集居地,如果有幸被邀请去热情好客的藏民家吃喝玩乐,是一大幸事。 

 

交通

从稻城到傍河有8公里路程,步行去即可。

从亚丁出发可以租车前往,只需花30元,出租车就可以陪你晃悠一个早上,并且还会告诉你哪位摄影大师曾经在哪个角度拍摄。或者也可以骑自行车过去,在高原公路上骑车别有一番滋味。稻城县城彭松措、喜波热等几个山庄有自行车提供出租,一天25元左右。

主要看点

傍河夕照

傍河既是一条河的名字,又是一个乡的名字。最令人激动的是傍河的河水,由于流经的地方十分平坦,到了傍晚时分,河水在夕阳的余晖中闪烁着粼粼波光。没有水的空隙,稀疏有序的青杨树点缀在画面最恰当的位置,远端的村寨也会非常巧合地升起炊烟。

色拉晨雾

色拉同样也是一个乡的名字,色拉是一个非常美丽的草原,地势宽阔,坡度和缓,四周为圆润的山丘包围。早晨的色拉十分静谧,空气中弥漫着青草的气息。太阳从山峦的背后升起,一点一点掠过山脊,在辽阔的草地上移动着向前蔓延。在地上缭绕着朦胧的薄雾,飘渺而神秘。

 摄影小贴士:

1. 选择拍摄傍河的田园风光适合一早一晚。光线斜射时,如果有炊烟或薄雾更是无比秀丽,附近山上河边的杨树,常常被一束天光所罩,不要放过这些美丽的瞬间。

2. 注意寻找开阔的位置,并要留心附近光源方向、山的高度,以防因山高而影响日出推迟或日落过早。在时间安排上,由于距离县城很近,可自己掌握。

傍河与色拉一路上是由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的高原田园风光,景色美不胜收,也是摄影和打发时光的好去处。这里还是拍摄胡杨林与红草滩的最佳地点。


    红草地在距离稻城县15公里的地方,每天秋天的时候,河床上的石头上要长一种红色的苔藓物,再加上背景为黄色、红色的树林,就形成了一幅美丽的色彩画,这里是稻城景点的代表之作!到这里的游客必定到这里停下来细细的观看!!

    游多多提示:现在桑堆小镇的红草地已经被一段很小的围墙围了起来,收取门票10元/次,10月中旬是红草地最美丽的时间,运气好的话,你可以拍色下几种色彩!


    位于县城东南3公里处的贡巴山北麓,有著名的茹布查卡温泉,现在我们去沐浴高原那温暖的温泉。茹布查卡是因地名而命名的温泉,茹布藏语意为“朋友”,“查卡”藏语就是温泉,别名查合温泉,是甘孜州著名的高温蒸气泉,温泉出口处水温一般为68℃,最高达80℃,昼夜流量高达7000立方米,温泉水质清澈,无色无味,不含硫,可饮用,具有强身健体,延年益寿,舒筋活血,调理人体内分泌功能,治疗皮肤病之功效。

   目前,在茹布查卡周围已形成了具有康巴特色的旅游渡假村,人们畅游在温泉池中,沐浴着阳光浴,欣赏着民族歌舞。现在,温泉水引进了稻城的千家万户,为人们生活、生产提供了便利,这是稻城独有的温泉自来水。

民间传说

   传说稻城县东南有一个叫茶卡的小山村,村边有条小溪名茶花溪。很久以前,这溪水清洁净,但却冷得刺骨,许多人因常年用此溪水洗脸,皮肤变得非常粗糙。有一天,三位仙女来到茶卡边沐浴,村民们见到三位美丽的仙女光临人间,十分高兴,请求她们给予人们一条温暖的溪水。三位仙女虽心地善良,但无力使溪水变暖,惭愧地返回。

    村民们为了获得温暖的溪水,不停地向上天祈祷。他们的虔诚之心终于打动了三位仙女,她们决定为茶卡村的民众牺牲自己。于是,三姐妹下凡来到溪水的上游,变成了一条温暖的溪流。夏日,温泉热气冲天,冬季烟雾弥漫,犹如仙境一般,泉水还可以医治百病,可使黢黑的皮肤变得白净。为感谢三位仙女赐予的幸福,稻城人将耸立在泉边的三块岩石为“布母本松”(三姐妹),并常去烧香供奉。


 交通

   包车从稻城往返30元。推荐走路,沿邮电局往小学方向走,可以看到路牌。45分钟左右就能到茹布查卡村,当天即可往返。也可在稻城县的彭松措、喜波热等几个山庄租自行车前往。


    位于四川省的洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕,贡嘎河从草场穿梭,林间溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,令人们进入返朴归真的境界。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一,海拔4150米,是附近村民放牧的高山牧场,成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。5月时草长鹰飞,风吹草低现牦牛,又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营,也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。

    洛绒牛场也是通往五色海、牛奶海的必经之地(单边步行约3.5小时左右)。另外小转神山仙乃日也要经过这里(由冲古寺出发,经洛绒牛场绕仙乃日转一圈,全程20公里)。

小贴士

   洛绒牛场作为稻城最著名的住宿地点之一,其本身也具有广阔壮美的景致,牛场周围是高原草场,5月时草长鹰飞,风吹草低现牦牛,又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,长途跋涉的旅人可选择住在宿营地,也可选择住在藏民家内,届时与牛羊同居与山河亲近,才是真正意义上的亲近大自然。


    蒙自大峡谷位于日瓦与蒙自之间,全长13公里,该峡谷两岸山势险峻雄伟,峡谷中风走云动,谷底江河奔涌、吼声震天,对峙的山崖形成千奇百怪的动物造型,丰富的神话故事、民间传说,赋予它们鲜活的生命,使人产生无穷的遐想。"绕绒山"(是瓦格村的土地神,据说该神山是身穿白色衣物,骑白色骏马)笔直穿入云宵,如擎天巨柱,威仪无比,两边光滑而又险峻的山崖更衬托它的雄伟,对面垂直的山岩上,有许多自然的**,造型各异,惟妙惟肖。

   距香格里拉乡(日瓦乡)政府驻地34公里,国家级自然保护区——亚丁,就因为其依靠该村而得名,素有“最后的香格里拉”美誉,亚丁村海拔3900米,全村辖2个村民小组,总户数28户,183人,亚丁藏语音为“向阳之地”由日照长名。

   亚丁峡谷,北起康古,途经亚丁村,南至洛绒牛专场,海拔2800——4200M峡谷最大深度1500M,谷长25KM,沿途景观数不胜数。

   牛朗神山为“三怙主雪山”的山门(为神山北门)的守护金刚,是“三怙主雪山”四大守护金刚,牛朗神山海拔4760M,也是“仁村和叶儿红村”的守护神山,是进入保护区的必经之路,山脚上是美丽的小山村叶儿红村。

   叶儿红藏文为“小凹”之意,意为村庄,修在小山凹里的小山村,该村有8户人家。叶儿红艺术群雕,属卡期特地貌,由于长期差异侵蚀风化而形成的,开成了许许多多的风林地貌和溶洞,天生桥等,但溶洞没有形成南方溶洞的内容,是由于青藏高原的抬升和水位不继下隆而形成的卡期特地貌。


    一片残垣断壁,建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺,根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛,小经堂内供有泥塑释迦。传说,高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山,宏扬佛法在此修建寺庙,因动土挖石而触怒神灵,穴祸降临四周百姓,麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛,施展法力,乞求神灵降灾于自己,免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵,百姓平安,他则身患疯病圆寂。现在,却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内,寺院僧人每日薰香念经,纪念他的大功大德。

主要看点

1.蓝月山谷原型

1928 年,洛克先生来到日松贡布(三怙主)进行考察时,曾在该寺住了三天。洛克先生透过寺院的小窗户,沿着峡谷远眺月亮下宁静、祥和的亚丁村,这就是希尔顿笔下香格里拉中美丽的蓝月山谷的原型。

2.冲古寺传说

传说,高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山,宏扬佛法在此修建寺庙,因动土挖石而触怒神灵,穴祸降临四周百姓,麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛,施展法力,乞求神灵降灾于自己,免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵,百姓平安,他则身患疯病圆寂。现在,却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内,寺院僧人每日薰香念经,以纪念他的大功大德。

游多多小贴士

冲古寺位于亚丁景区内,游客可从龙同坝停车场骑马或徒步至此,此段路程大约三公里,徒步约一小时;马帮费用为“上40 元/人,下30 元/人”。

冲古寺至牛奶海20公里;冲古寺至珍珠海为羊肠山路,1.5公里;冲古寺至洛绒牋场为羊肠山路,2.5公里,可骑马戒走路。


    仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首,是四川第五大山峰,海拔6032米,巍峨伟丽,雄剑如削,直插云霄,峰名意为“观世音菩萨”,周围是冰蚀峰林地貌,冰川和冰川遗迹及高山湖泊,峰向北偏10度,西对北斗星,佛道两家都把北斗星为吉祥之星。其次整个雪山是个环型冰斗下斜造型,所以我们从两侧观看时,山峰始终面朝着我们。

   仙乃日向斜:向斜轴线同过仙乃日雪山主峰,沿北东73度,略呈向北西突出的狐形延长12KM,核部为下三叠系紫红色,灰绿色板岩灰色砂板岩、灰岩、铁白云岩、两翼的产状分别为33度<55度和165度<44度。

仙乃日:藏语意为“观世音菩萨”,他是《三牯主》雪山的北峰,佛位排在骶二位。

“仙乃日”如一尊慈善安详的大佛,端座在莲花台上,在她前面的那座山是金刚亥母,她左边金字塔般的山峰是白渡母,右边飘拽着无数经幡的是绿渡母,绿渡母旁边林立的冰蚀角峰是众多降香母和妙音仙女,传说:她们弹奏着天籁之音,传到了仙乃日背后的地狱谷中,让地狱中的罪人听到仙律,减轻痛基,循循善诱,能幡然悔悟,早日脱离苦海。

    另据传说,转三牯主神仙一次就等于念一亿麻呢的功德,能消除屠杀八条人马的罪恶。


    冲古草坪是大型冰川U 型谷口,是天然的盆景,主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成。原为冰川堰塞湖,由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊,才形成今天这样的地形地貌。

站立于冲古寺草坪,雪水分成好多道溪流穿过草坪,注入圣水河。水流呈一种奇异的淡青色,周围是绿草黄花,加上人工筑成的木栈道,构成了一道养眼的风景线。而稍远处的经幡、玛尼堆、冲古寺,以及仙乃日和夏诺多吉两座神山,更使游客由衷感到大自然的雄伟和神奇。

摄影小贴士

    冲古大草坪可以同时看到亚丁三雪峰中的仙乃日和夏诺多吉两座神山,这里所有的东西都可以作为前景来拍摄两座雪峰。拍摄最好的时间为:仙乃日是清晨至中午;夏诺多吉则是下午至傍晚夕阳西下将雪峰染红的时候。

游多多小贴士

   1.冲古寺草坪是前往洛绒牛场或冲古寺的必经之地,游客在此可乘坐电瓶车前往洛绒牛场,往返费用为80 元/人。

   2.冲古寺草坪内现已修设木栈道,游客可穿行其间。为了保护景区内环境,请游客不要随意进入草坪,踩踏草场。


行程

稻城周边7日游行程推荐

2011年,318线新都桥至理塘段全线修路,二郎山隧道之后8公里施工管制,泸定电站施工绕坝而行;凡此种种,皆给川西尤其稻城出行带来极大不便,因此建议使用越野车或小型车辆(底盘高些);合理的行程安排对于适应高反和减轻劳累都是极为重要的;

因此我们建议基本行程安排如下,当然,如果你有足够时间,可以增加几天游览顺路景点:海螺沟燕子沟丹巴、党岭、四姑娘山等,也可以不返回出发地,成都出发到中甸德钦丽江等,亦可反向行走。

行程安排

 第一天  成都—康定(宿:康定)

早晨出发,经成雅高速、二郎山隧道、泸定县(电站施工,实施交通管制,对交通影响较大),所以今天到康定就不走了,简单的感受下情歌故乡,寻找溜溜大姐和帅气的康巴汉子。

 第二天  康定—新都桥—塔公—雅江(宿:雅江

康定出发就翻越关外名山折多山(海拔4298米),稍做停留,拍照纪念就下山,新都桥周围的风光无限,

新都桥,处在川藏线南北分叉路口,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这,就是新都桥,令人神往的“光与影的世界”、“摄影的天堂”。

 第三天  雅江—理塘—稻城(宿:稻城)

因为318沿线修路,所以今天行车时间会比较长,翻越剪子弯山卡子拉山(两座四千多米的高山);成群的牛羊散落在草甸上,像黑白珍珠;世界高城理塘,长青春科尔寺(甘孜州最大的黄教寺庙)不可不去。然后经过月球表面一样(很多朋友说更象火星)的海子山到达稻城;

 第四天  稻城—亚丁(宿:亚丁)

稻城晨景—傍河、色拉坝子(柏杨,朝霞,小河,村庄),经日瓦前往亚丁;到达最后的香格里拉—亚丁,骑马或徒步至冲古寺,欣赏夕阳下的夏诺多吉;此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源;遗世独美的稻城亚丁,这里有你想象到的一切,也有你想象之外的一切!

 第五天  亚丁游玩返回稻城(宿:亚丁)

早起拍摄神山—央迈勇,晨曦下的神山央迈勇慑人心魄,找片水作前景拍倒影,水里的央迈勇更美(注意躲开管理员的监视);徜徉在三座神山和美丽的牛场共同组成的景致中(想象一下吧);天气及体力许可的情况下,经贡嘎殿前往牛奶海、五色海;(这天中午的路餐个人自行准备)之后返回牛场;休整之后来到冲古寺再次拍摄日落的夏诺多吉神山;之后回到龙龙坝乘车返回稻城再去泡泡有名的茹布查卡温泉,洗去一身希脏,还有满身疲惫;

 第六天  稻城—新都桥(宿:新都桥)

欣赏完稻城晨景后,踏上回家的路,来时没有仔细看的,没来得及拍摄的都将会有个弥补的机会了。细细回味青藏高原的神韵……

黄昏时分经过高尔寺山,从贡嘎雪山主峰的正西面远景拍摄贡嘎(这里拍摄贡嘎日落效果独特);之后抵达新都桥。

 第七天  新都桥—成都

离开真正意义上的藏区,再次翻越关外名山折多山,在五色风马和经幡前合影纪念(本次行程最后一座四千以上的山了)经康定、二郎山隧道返回成都。

亚丁景区3日游行程推荐

行程安排

第一天:香格里拉镇(宿)→贡岭寺→仲堆新村→香格里拉镇→俄初山→香格里拉镇(宿);

第二天:香格里拉镇→龙同坝→扎灌崩→冲古寺草坪→冲古寺→卓玛拉措→香格里拉镇(宿);

第三天:香格里拉镇→龙同坝→冲古寺草坪→洛绒牛场→牛奶海→五色海→香格里拉镇(宿);

游多多小贴士

D1天强度较小,D2天强度中等,D3天强度较高。游客可根据自身体力,以及当天天气等实际情况,将两天行程灵活调整。


地址:稻城县德西街尽头

价格:25元起

稻城国际青年旅舍,前身为稻城有间客栈,为了旅舍的长远发展于2007年10月10日正式改名为稻城国际青年旅舍,旅舍保持着藏式民居独特的风格以及青年旅舍的简单、干净、便捷的特点! 


地址:成都市锦江区梨花节12号城市理想A21-22#(天府广场远东百货地铁出口旁)

价格:258元起

天府雅庭精品公寓天府广场店坐落于成都市天府广场和盐市口之间的绝版黄金地段(梨花街12号城市理想A21-22#),购物、出行、游成都都是您绝佳的选择。温馨的全新客房,豪华配套,并提供全套旅游咨询。


地址:成都市锦江区梨花街12号

价格:168元起

成都地球村酒店公寓春熙路2店地处天府广场南侧一号线地铁口(梨花街12号)“城市理想”楼,闹市静区!生活方便,下楼就逛百货大楼,步行3-5分钟可到春熙路步行街,地球村天府店是继春熙路店的又一升级版,周边商圈云集,交通便利。


交通

航空

目前离稻城最近的机场有两个,云南香格里拉机场和康定机场,与稻城县城分别都相距一天的车程。

稻城亚丁机场已于2011年3月1日在国务院常务会议上通过工程建设项目立项,建设工期预计3年。

公路

进稻城县主要有四条道路:

1、经川藏北线即317国道到川藏南线即318国道。具体为从成都经都江堰卧龙四姑娘山-小金县-丹巴县-八美-塔公乡-新都桥-雅江县-理塘县向南折向稻城,再前往亚丁风景区。

2、从内地向西走川藏南线即318国道。具体为从成都经雅安市-天全县-二郎山-康定县-新都桥-雅江县-理塘县向南折向稻城,再前往亚丁风景区。 以上两条线路也可用第一种方式进入,用第二种方式返回,这样重复走的路较少,趣味性也强,但都需要计算好通过二郞山、泸定、康定的时间。

3、从云南香格里拉县出发过大小雪山经乡城在桑堆乡南折进稻城县。

4、从西藏向东走川藏南线即318国道。具体为拉萨林芝芒康巴塘-理塘再向南折向稻城。

成都到稻城800公里,其中成都至雅安为高速公路,路况极佳;雅安至新都桥,路况一般渐渐转差;新都桥至稻城,路况极差,海拔又高,在理塘附近停车拍照时要尽量放慢速度,活动量最好控制在最低,“多看少动”是第一原则。

汽车

进出稻城县主要有两种方式:一是从成都往西经康定、理塘(川藏南线)再折往南到稻城县,二是从云南迪庆州绊四川乡城县再到稻城县。

从成都出发到稻城,有两种走法:北上出发:成都-都江堰卧龙-四姑娘山-丹巴-八美 - 塔公-新都桥-稻城。南下出发:成都-雅安-泸定-康定-新都桥-理塘- 稻城。

如果时间允许,从南线进稻城,北线回成都,一次将稻城、康定、海螺沟和丹巴、四姑娘山游完是最理想的。

成都距离稻城800多公里,康定距离稻城430公里,稻城距离亚丁自然保护区110公里。

新南门旅游客运中心有成都—稻城的班车,发车时间是10:00,票价是235元,行程800公里,会在康定住宿一晚,

第二天下午5、6点到稻城。也可以在成都市文化路的甘孜林场采购站搭乘每天一班的车,价格相对要便宜一些。

或到武侯祠附近的甘孜州驻成都办事处到稻城的车,但不是十分正规,小心上当,车费160—170元/人。

康定每天都至少有两班班车发往稻城,此外还有一趟发往乡城的班车也会经过稻城县著名的桑堆小镇。乡城到桑堆约八十公里,桑堆再到稻城县城约二十公里。沿途可租的车少。

车站联系方式:

成都新南门车站     028-85433609

康定汽车站     0836-2822211

稻城汽车站     0836-5728762

地址:稻城县金珠镇北街。

出租车

稻城县是个“巴掌大”的地方,县城里有夏利和面包车出租车,一般城内都是5元,去茹布查卡温泉村泍温泉车费往迒30元。另外去傍河与色拉打车也很方便。从稻城到桑堆小镇包车去多概要150元,当天往返。拼车的话,小面包车(6坐)价格为30元/次。

稻城—亚丁

在稻城客运站门口有很多面包车去亚丁。包车300元,单人单程淡季50元。


特产

酥油茶

在任何藏区酥油茶都 是最有名、最普遍的饮料。它是由牛奶中提炼的奶酪加藏马茶加盐搅拌而成的。初次品尝会不太习惯,经过两三次尝试后,上瘾的人也不少。

人参果

人参果是蔷薇科三匹叶的块茎,生长在海拔2800以上的高山草甸上。块茎呈紫红色,圆形,胡豆大小,味甘甜。人参果含大量的淀粉和维生素,营养丰富。

黄芪

黄芪属兰科植物,是著名的补气良药,据研究它还具有加强心脏收缩的功能。

松茸

松茸(又名青杠茵),生长在海拔 2500 米~ 4000 米的杉树、青杠、桦树的混交林中,味美,质细嫩,含有多种人体必须的氨基酸,具有防癌、防放射功能的真菌。

雪莲花

属生长在海拔 4000 米~ 5000 米高山雪线草石滩,稻城县为主产区。雪莲花具清扫解毒、除风湿、通经络等功能。

红景天

生长在在高原 3500 米以上的天然植物。科研证明红景天具有人参和刺五加同样的“适应高原”作用,但无人参兴奋作用过强、刺五加易致便泌的副作用。

白菌

生长在海拔3800米以上的草地,色白,味美,是一种营养价值很高食用真菌。

麝香

林麝、马麝成熟雄体的香囊中的干燥分泌物。味辛温,具有开窍醒神,活血通络,散结止痛的功能,且是配制高级香料的宝贵原料。

鹿茸

是鹿科动物雄鹿尚未骨质化的嫩角,为补肾壮阳的佳品。

贝母

又名川贝,康巴地区是主要产区。生长在海拔 2500 ~ 5000 米的高山草滩和石滩中。贝母具有润肺止咳、清热安神、利尿等作用。贝母炖鸡是有名的药膳。州内各旅游区均可供应。

虫草

又称冬虫夏草,属菌种植物,生长在海拔 3400 ~ 4500 米的高原草甸土中。 虫草是补精益髓、保肺、益肾、止血、化痰、补虚弱的高级天然滋补品。虫草炖鸭是有名的药膳菜。州内各旅游区均可供应。

纪念品

藏式木手镯、木挂珠;

阿西土陶:产于贡岭区阿西村 

蒙自大蒜:因个头巨大而得名 贡岭寺根戈活佛开光的各种吉祥物。 

藏式木盒、木茶碗:一般用“曲眼木”、“影木”等名贵木材车制而成,做工格外精细考究、木质细腻、木纹非常好看,有的还在碗内壁镶上白银。价格昂贵,即使在本地藏族之间售价也不菲。


注意事项

藏族肉食禁忌 

佛教徒在最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。有些佛教徒更惊讶的是禁忌不吃任何肉食,因为是为了避免伤害那些小生命,藏族人一般绝对禁吃驴,马肉和狗肉(佛教里狗的灵魂和人是平等的,它是很高尚的,所以不用需吃它)。有些地区也不吃鱼肉。

食品 

去稻城亚丁,一般可在小金县城、丹巴县城、新都桥、雅江、理塘、稻城等地用餐,但亚丁用餐条件很差,整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题,如有可能,最好自备一些干粮、零食和水果。我们此行之前在资阳购足了纯净水、各式干粮,在稻城又购了20斤苹果。后来,在亚丁景区里面,这可是解决了大问题的。 

初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。

汽油

由于甘孜州人烟稀少,自驾车去稻城的游客,应在每一个县城加油点尽量加满油,以免途中尴尬。药品:应带一些治疗拉肚子和感冒的药品。初到高原,部分人会出现气紧、头昏、呕吐等高原反应。切勿过于紧张,可立即服用一些红景天口服液、肌肝口服液,并可使用氧气瓶等,症状会立即得到缓解。

要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)。

自备物品 

高原的天气情况一般是白天阳光灿烂,夜晚低温难耐,甚至冰雪连天,所以要带足够的物品: 

太阳镜、防晒霜、唇膏、多功能刀具、近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜)。  

衣服:宽松式外衣(裤)、T恤(棉制)、内衣内裤若干件、毛衣一至两件(长袖)、秋裤(衬裤) 二条、较厚衣服一件、袜子数双。 

雨具:雨披或雨伞一定得带上。去洛绒牛场遇到雨雪,传刚因没带雨具,草场又无处可躲,他只好在一个简陋的厕所房檐下暂避。

特别提醒

由于稻城亚丁属于高海拔区,进入高原不少人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 

年老体弱多病者也不能贸然前往,要去须在做好充分准备后,专门安排特殊的行程。高山反应特强者,即便是青壮年,也还是不去的为好。 

此线路因景区原始独特,条件相对艰苦,高原温差较大,要随时注意添加衣物。要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。 

怎样克服高山反应

由于高原气温变化较大,海拔高,食宿条件较差,若不注意保养身体,游客有可能在路上得感冒等疾病而引起恐慌,所以一定要注意高原的特殊性。 

首先,要去掉对高原的恐惧,特别是对高原的恐惧心理。其实高原并没有什么可怕的,只要调理得当,您就可以享受高原给您带来的乐趣! 

其次,最好走渐进的路线,也就是先由低海拔到中海拔,然后再到高海拔地区,这样就可以较好适应高山反应。 

第三,注意运动:到高海拔地区之后,不要剧烈运动,爬山走路均要量力而行,千万不要逞能。东方晓在塔公草原时,为抢光线小跑了一段山路,因缺氧气短摔了一跤。佳音在海子山顶因高兴而喊了两嗓子,没想到接下来的就是恶心、眩晕、站立不稳。 

另外,带一些抗高山反应的药物,如红景天、肌苷片、葡萄糖、红参、人参等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以比较有效防止高山反应。   


风俗文化

献哈达

这是稻城人民最普遍的一中礼仪,常在欢迎、馈赠、敬神以及日常交往中使用,表示敬意和祝贺。藏族人民在迎送客人、求神拜佛、探亲访友、结婚喜庆等社交活动中,用哈达(绢丝所织极稀疏的长巾,以白色为主,也有红、黄、浅蓝等色)表示敬意或祝贺。在较为隆重的迎送仪式上,主人向客人捧献哈达,表示敬意,祝福吉祥;客人向主人回敬哈达,以示谢意,祈祷万事如意!

磕头

这种礼仪主要主要见于寺庙,到寺庙朝圣和拜见大活佛的时候信教群众以磕头表示忠心和虔诚。磕头分为磕长头、短头和响头三种形式,在稻城县以磕短头和响为常见, 还有合掌磕头,参拜佛像,朝觐活佛,与佛顶礼时磕响头及磕长头(一步一磕拜)。

敬酒、敬茶

稻城藏族人民对于亲朋好友,(不关相识或不相识的人),接待都热情诚挚,十分好客。主人先是敬青稞酒,客人喝酒时,先是用食指沾酒沾酒向天空弹三次,祝“扎西德勒”后再喝,每次要喝三小碗(本地青稞酒不以杯量,而用碗盛,此酒为低度酒),如客人酒量不大,经主人同意,也可以少喝,以示礼节。

客人到家,主人要请喝酥油茶。每个家庭之中,都置有火塘或藏火盆,酥油茶或奶茶壶一直煨在火塘边,来客进屋在一定的位置上坐定后,主人然后取碗斟茶。家庭富足的摆放的是镶银木碗,一般家族摆放的是绘龙细瓷茶碗。客人茶碗里的茶必需斟满,客人喝过一口后,主人立即将茶斟满,表示主人大方、不吝啬;客人告辞时,不能将碗里的酥油茶喝完,表示对主人家的尊敬、谢意和有礼貌的意思。对于远道而来的客人,主人总是悉心关照,帮助卸鞍牵马,安排休息住宿,款待酒肉饭食。主人希望客人酒足饭饱,席间自己也略进酒食。客人若客气讲理,反而会引起主人的不安。

其它礼仪

稻城人民对于亲朋友好友久别重逢,拦手贴于脸颊相亲;见所敬重之人将袒臂之袖搭于肩上,屈腰双手平伸或竖大拇指以示敬礼;平常相见伸舌头也属敬礼;亲朋远行或初到,替他牵马以示敬礼。


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