阿坝－唐克－花湖－朗木寺: 全程550km, 阿坝到唐克一路路况很差，要走4～5小时，一般司机不愿走。小面包车750元，推荐师傅泽朗13778472797，十几年的驾龄，开车稳健，路况很熟，一路尽碰到他亲戚。Pm1.30到唐克镇吃午饭，镇上到九曲黄河第一弯1km，门票50元/人(?)，凭学生证可减8元。到清澈的黄河边，可爬到对面的索克寺后山观全景，也可下到河边近距离观赏。看过黄河，沿路标指示往花湖方向，路况很好，2.5小时后到达花湖景区，门票＋电车80元/人，凭学生证可减8元。日落下的花湖别样美丽。离开花湖，往朗木寺1小时到达。住秀峰宾馆（120元/间）。补充一下，如果不走唐克，直接从阿坝－花湖－朗木寺，路会好走许多，也会省去不少时间。

 1）   阿坝县经贾洛乡至黄河第一湾（唐克）交通：此段路有一大部分行进于保护区及草原之中，道路路况较差（以土石路面为主2007年10月），且有一部分路段要从无人居住区穿过。阿坝－33km(约30分钟)－麦尔玛－(约1小时20分)－贾洛（约2小时）－唐克（约10分钟）－黄河第一湾。

2）   若尔盖－花湖－朗木寺：国道213线一段，本段全程约100km左右，全程由若尔盖到花湖，花湖到郎木寺二段构成。

3）   唐克的黄河第一湾直接前往花湖，全程约90公里，均为柏油路面。

4）   若尔盖：四川内最大的草原，中国三大湿地之一。

5）   花湖：位于若尔盖至朗木寺的G213旁，是热尔坝草原上的海子之一。门票58元。

6）   花湖－朗木寺，拼车40元/人。

7）   唐克：黄河鲤鱼，九曲一弯鲜鱼庄：0837-2282078，13551777849。

8）   九曲黄河第一弯，在红原，没有班车，要包车。

9）   若尔盖县城的若尔盖宾馆，砍价可到120元一个标间。想拍落日或朝霞的人可住在花湖的帐篷宾馆，条件一般，收费也不高，40-50元/人。

10）  九曲黄河第一湾位于若尔盖县热尔唐克乡藏寺旁。唐克海拔近3500米，门票20元/人（50元？）。尽量赶在傍晚6点之前到达，以观长河落日美景。

11）  黄河九曲第一弯离唐克县7公里左右，地处大草原的核心地带，曲折的河水将草原分割成无数的河洲、小岛，水流也变得十分舒缓。岸边红柳成林。黄河南省流到这里，绕了一个180度的大拐弯，又折回西北的甘肃、青海，从而形成了这黄河第一弯。附近的索克寺就建于黄河第一弯的凹 临河处。步行1个多小时，到索克藏寺后山。从山顶往下可以看见迷人的黄河九曲第一湾和别样的日落的美景。

12） 唐克距若尔盖县城61公里，热尔坝草原、花湖距离若尔盖17公里。热尔坝藏语葛摩驼，意为像门板一样平坦，辽阔得鹿跑不出去的地方。也有 传说，“热”藏语含义为一种经名，“尔”是军。相传吐番国征服此地时，出发前念了一种名“热”的经而出“兵，故名“热尔”热尔坝腹地 草滩花海320万亩，海拔3468米，内有3个天然湖泊，湖泊的景色以花湖最美丽。在夏季，水很清，很蓝，湖面开阔，平静如镜。湖边有一条栈 道直插湖中。芦苇更是一片金色，野花姹紫嫣红，在高原那种特有的深邃蓝天下,整个花湖及草原都会美得令人炫目。

13）  朗木寺住宿：萨那宾馆 0941-6671062，30元/床，有看见朗木寺的房间，非常整洁，有热水。秀峰宾馆，很干净。

14）  朗木寺，北面甘肃境内为色止/安多达仓10元，南面四川境内为格尔底15元。天葬台16元。天葬不是每天都有，可向宾馆老板打听。格尔底售票人打听辨经。格尔底大峡谷值得一看。早6。30听早课。

15）  吃饭：阿里饭馆，格尔底旁。LISA餐厅（通往甘肃郎木寺的小桥旁），达老咖啡厅（可在此联系夏河卓玛旅舍）。

16）  郎木寺院宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆等，镇上还有青年旅馆及小招待所，一般房间的价格也就是15-20元左右一个床铺，好一点的也就60-100元/间标准间。旅朋青年旅馆，电话：13519415602， 13893995152，13519415604

17）  住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆(很近，三层小楼)等。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。

18）  天气明显冷，山上风特大，10月已经着冬装，最好带帽子。

19）  朗木寺－合作车程3小时，全程高速，28元一人，包車230－250元，這樣的好處是可以隨意下車拍照。全程170多公里，沿路都是一級公路，非常好走，算計拍照時間在內，2.5小時可以到達。

20） 合作－夏河（70多公里，车费9元，2小时到达），在合作可以看看“九层楼”的米拉日巴佛阁。

21） 郎木寺有一种梨子，绿色的糯糯的口感很特别有点像啤梨，只要1块钱。

22） 郎木寺的星空很美，在萨娜的天台看天发呆了一晚。

23）  夏河——则岔——尕海湖——郎木寺 包车900/9人 王师傅：1389395667