出了银川沿黄河逆流而上，中午赶在白银市吃饭。白银市是甘肃省省辖市，位于黄河上游、甘肃省中部，现辖白银区、平川区、靖远县、景泰县、会宁县。全市总面积2.12万平方公里，其中市区面积为50.5平方公里，全市总人口171.56万人，其中城镇人口39.3万人。白银市又称“铜城”，是一座新兴的工业城市。与甘肃省的省会兰州相毗邻。境内矿产资源丰富,种类多,储量大.已探明的有铜、铁、铅、锌、金、银、锡、石英石、长石、石灰石、石膏等30余种。是在明朝初期，很多人在此开采金银、有“日出斗金”之说，当时官方就设有办矿机构--白银厂。新中国成立后,自第一个五年计划以来国家先后在这时建成了白银有色金属公司、银光化学工业公司、甘肃稀土公司、靖远矿务局、靖远电厂、长通电缆厂等一批中央、省、市属企业，形成了以有色金属为主的产业门类比较齐全的新兴工业城市，素以“铜城”闻名遐迩。白银市是全国最大的有 色金属工业基地和甘肃省重要的能源化工基地。白银市具有悠久的历史和光荣的革命传统。境内有半山文化遗址、吊沟古城汉墓、糜滩石器文化遗址、明长城、寺儿沟石窟等文化遗址。1936年10月，红军第一、二、四方面军胜利会师会宁县，现在会宁县被国家批准为全国主义教育基地，会师楼、长征景园等成为新旅游景点。交通和邮电通信便利。包兰铁路由南向北 穿境而过，过境321公里，白宝（白银-宝积山）铁路横穿东西，境内有车站和停靠点29个。白银公路交通四通八达，主要干线公路有国道109线、312线、309线以及省道靖天公路、营兰公路、海古公路等。白银市距省会兰州仅78公里，兰白高速公路将于今年6月开工建设。距兰州机场仅70余公里，空运比较方便。黄河水运方兴未艾，发展潜力较大。邮电通讯超常发展，全市程控电话总装机容量近6万门，实占容量达5万多门，建成了本地网，长途传输实现了光缆化，开通了数字、模拟移动电话和无线寻呼通讯系统；开通了特快专递国际邮路。白银成为省内仅次于省会兰州的第二个通讯能力较强的城市。不过对我这个匆匆过客来说，印象最深的还是烤羊腿，吃起来还是别具一番风味。
        酒足饭饱离开白银，晚上的目的地就是兰州了。 兰州历史悠久，自然风光独特，人文景观丰富，民族风情多姿，形成了丰富多彩的旅游资源。以兰州为中心的“丝绸之路”大旅游区内，有敦煌莫高窟、夏河拉卜楞寺、天水麦积山石窟、平凉崆峒山、永靖炳灵寺等著名历史古迹。兰州有天下“黄河第一桥”——中山铁桥，有“陇右第一名山”4A级景区——兴隆山，有国家级森林公园——吐鲁沟、石佛沟、徐家山，以及五泉山、白塔山等自然风景区。近几年，兰州依据独特的城市环境建设的“百里黄河风情旅游线”，融“丝路文化、黄河文化、民族文化”为一体，已逐渐成为兰州特色和代表城市形象的重要标志景观和旅游热点。

正宗兰州牛肉拉面一定要到兰州来吃，出了这里就变味了。黄河从这里穿城而过，沿河是一道亮丽的风景线。中山桥号称黄河第一桥，黄河母亲塑像、植树造林纪念碑、唐僧师徒的塑像、水车园等等都位于此，有机会到兰州一定要到那里看看。
        晚上，兰州的朋友请我们吃的是兰州特色的手把肉，这里的和内蒙的不是一种风味，羊肉很嫩，放射出淡淡的清香，真正的肥而不腻。兰州的西瓜也值得一说，当地一怪说兰州的西瓜长在石头里，那是因为地里的石头很多像是种下的，看不到多少土。