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自驾游：甘南－川西大环线
贵阳―成都－都江堰－汶川－茂县－松潘－川主寺－九寨沟－川主寺－朵里台－色地－麦洼－瓦切－唐克－若尔盖－玛曲－朗木寺－碌曲－合作－夏河－临夏－同仁－泽库－大武（玛沁）－甘德－达日－久治－阿坝－马尔康－金川－丹巴－八美－新都桥－康定－泸定－雅安－成都－贵阳
甘南藏族自治州位于甘肃西南部,是一个以藏民族为主体的多民族聚居区,自古为西羌居地,总面积4.5万平方公里,人口60余万。甘南以夏河和合作为旅游中心,有“小西藏”之称，是神奇的“香巴拉”旅游胜地。
甘南旅游资源以藏族民族风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，以夏河、合作、碌曲和玛曲最为集中。甘南是兰州至四川九寨沟旅游线的必经之路，近年开辟的兰州-临夏-拉卜楞寺-黄龙寺-九寨沟-牟尼沟旅游线，被认为是到九寨沟旅游最为安全经济的黄金路线。沿途各地均可提供较好的全方位旅游服务。
提示：
A 最佳旅游季节：冬天和夏天
B 春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。
C 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月甘南却凉爽宜人，气温在１５℃至３０℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。
川西环线：
穿越四川的阿坝州、甘孜州两大少数民族地区，将两大州的景区精华浓缩在一条线内，常人一辈子也可能走不完的地方，让您在几天之内一览无余。
D1－D2 贵阳―成都－都江堰（873公里）住青城山（都江堰）
路况：高速。沿途通过贵遵高等级公路，崇遵高速，成渝高速公路，最好到达都江堰，因为贵遵高速公路修路，为了防止堵车，提早出发，全程高速路到达都江堰预计15个小时左右
青城山住宿：
住宿：上清宫、天师洞等道观都可借宿,价格很便宜。若要真正体会青城的“幽趣”,不妨在山上住一晚。前山价格100-500元／间都有；后山可住青城后山度假村等。另，山中部分道观也可住宿，20-30元／人。山中还有农家乐，30-80元／人。
青城山愚人居农家乐：价格：40-50元/天。联系：028-87218231
隐秀园 都江堰市青城山镇 028-87288058
山珍煲 都江堰市青城山桃花村六组 028－87255827
雪松园 青城山五里村四组 028－87256576
主要景点：
都江堰：
都江堰是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工 程。这项工程主要有鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、 宝瓶口进水口三大部分构成，都江堰附近景色秀丽，文物古迹众多，主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园玉垒山公园和灵岩寺等。
门票：90元/人，优惠票45元/人
青城山：
青城山：（2000.世界文化遗产）位于都江堰市城南，山上林木葱茏，峰峦叠翠，状若城廓，故称青城。全山景物幽美，有"青城天下幽"之称。青城山是我国道教发祥地之一。东汉末年，道教创始人张道陵在此山设坛传教，逐渐发展成道教胜地。全山曾有道教宫、观70余座，现尚有遗迹38处。其中，著 名的有：建福宫、天师洞、三岛石、祖师殿、朝阳洞、上清宫以及天然图画、金鞭岩、石笋峰、丈人山等。缆车由月城湖通向上清宫，
去青城山也很方便，它距都江堰，仅16公里，公共汽车只需20分钟，您可以在游览了都江堰后，顺便去青城山，如果有雅兴，不妨住上一晚，真正体验“幽”的滋味，当地有从普通招待所到三星级的宾馆，服务设施齐全，价格从20－300元/间不等。更好的事是：您一定要品偿“青城四绝”－－青城苦丁茶；白果炖 鸡；洞天乳酒；青城泡菜－－这些都是真正的人间美味，不可错过。全程游览时间2-3小时。
门票90元/人，优惠票45元/人。缆车40元（往返），月城湖6元（往返）。
时间允许，建议多玩一天，去看看四姑娘山，巴朗山
都江堰－映秀（34）－卧龙（49）－巴朗山（60）－日隆四姑娘山双桥沟 长平沟（31）
早上从都江堰出发，翻过巴郎山，沿途经过卧龙。全程180KM左右，夜宿四姑娘山海子沟
住宿水晶湾山庄：地址：阿坝州小金县日隆镇水晶湾，价格：标间40元/间（20元/人）；三人间10元/人，联系：0837-2791846/13540999711, 联系人：马老板, 推荐理由：马老板非常的厚道和友好，热爱着所有喜欢旅游的人.
四姑娘山简介：
四姑娘山素有“东方的阿尔卑斯山”1994年被国务院审批为国家重点风景名胜区，四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。四姑娘山旅游风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中四姑娘山双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数公里，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙僰树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。
景点门票旺季(4/1-11/30) 长坪沟门票70元骑马费50-150元 山观光车费40元 双桥沟门票80元(加观光车80元) 海子沟门票60元(骑马费50-150元)
四姑娘山主峰幺妹峰
D3 都江堰－汶川－茂县－松潘（276公里）住松潘
路况：省道，高等级柏油路面。
松潘住宿：吉祥旅馆（车站对面） 30/人 ，70/标间 ，干净 ，有卫浴 电话0837-7231556，13568792597。黄龙华龙酒店 松潘县黄龙乡 0837-7242505
主要景点：
汶川简介：
汶川既是“中国民族民间艺术之乡—羌绣之乡”也是动物活化石—大熊猫的故乡，世界上首屈一指的大熊猫研究中心卧龙就在县之西南部。是全国仅有四个羌族聚居县之一,县城海拔：1326米
卧龙熊猫自然保护区:
护区始建于1963年，是中国最早建立的保护区之一，1980年被批准加入联合国教科文组织人与生物圈保护区网，同年与世界野生生物基金会合作建立了中国保护大熊猫研究中心。保护区以保护高山生态系统及大熊猫、金丝猴、珙桐等珍稀物种为主的综合性国家级自然保护区。保护面积20万公顷。
景区进山费15元，大熊猫馆30元，小熊猫馆5元，英雄沟25元
茂县简介：
茂县是目前我国最大的羌族聚居区，约占全国羌族人口的47%，有全国惟一的羌族博物馆。拥有神秘的古羌文化，其中黑虎羌寨正在申报世界文化遗产
县城海拔：1500米，茂县拥有以叠溪-松坪沟和九顶山为代表的自然生态旅游资源，是中短程自然生态旅游和休闲度假旅游的新兴旅游目的地。
主要景点：叠溪海子门票5元 ，九顶山风景区 松坪沟
松潘古城简介：
松潘古名松州是历史上有名的边陲重镇，被称为“川西门户”，古为用兵之地，古城历史悠久，距今已有2000多年历史。县城海拔：2849.5米。自古以来，藏、回、汉各族在这里共同居住， 古城墙于2001年6月25日被评为全国重点文物保护单位。距松潘古城不远有:丹云峡,牟尼沟。松潘拥有许多浓郁民族特色的庄稼活纪念品，民俗工艺品有唐卡、藏刀、刺绣、雕刻、珠宝首饰等。松潘拥有丰富的土特产品，高原绿色肉食品牦牛肉；稀有野生菌羊肚菌、鹅蛋菌、獐子菌；野生中药材虫草、松贝、天麻等，松潘昼夜温差较大，特别是10月后的深秋。10月下旬后有冻土出现；九环线松潘境内移动信号覆盖率为85%，旅游景区100%的覆盖率。
D4 松潘－川主寺－黄龙（雪宝顶）－川主寺－九寨沟（220公里）住九寨沟
路况：省道，高等级柏油路。
九寨沟住宿：
住：九寨沟口（九寨沟青年旅社0837-7734818/7734616，价格：30-40元/人
九通电话：0837－8891033，30元/人；
九寨沟雪山大酒店，空调标房（热水供应时间21：00-24：00），条件不错，80元/间；汪波经理:13568783917）
住：住九寨沟内：树正寨（石大叔13909044780/0837-7738529，60元/间）
则查洼寨宝镜楼（德尕13568782481/0837-7738029，25元/人）
主要景点：
川主寺镇:
川主寺镇是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地。川主寺镇位于松潘县城东北17公里处。是川西北众多风景名胜区的重要交通枢纽和四条旅游干线的十字交汇点。
景点门票：川主寺红军纪念碑园门票8元
黄龙简介:
黄龙是一个景观奇特、资源丰富、保存完好、具有重要科学价值和美学价值的世界自然遗产地。它以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。壮观地表钙华流蜿蜒于原始林海，酷似一条金色巨龙，故名黄龙。黄龙景区处于三大地质构造单元的结合部，地理状况特别复杂。整个风景区总面积1340平方公里，区内雪峰林立，海拔5000米以上的就有7座。岷山主峰雪宝顶海拔5588米，从顶峰流下的雪水汇聚成溪，沿石钟乳山坡倾泻而下，跌宕起伏，形成众多的瀑布悬流，这些瀑布泻落至山腰处，便散落聚积，从而在黄龙沟内形成了3000余个碧透斑澜的彩池，大者千余平方米，小者仅几平方米，千姿万态。池水清净，深浅不一，有的地方色彩鲜艳，仿佛彩锦。这一奇特壮观的梯状彩池群，正象人间想象中的瑶池仙境一般。 黄龙沟背倚岷山主峰雪宝顶，下临涪江源流——涪源桥，是一条长7.5公里、宽1.5公里的缓坡沟谷。沟内布满乳黄色岩石，远望好似婉蜒于密林幽谷中的黄龙，黄龙沟名即来源于此。明代（公元1368～1644年）在此修建了黄龙寺，用以奉祀黄龙。黄龙沟以它“奇、绝、秀、幽”的自然景观而蜚声中外。
黄龙风景名胜区还有珍贵的动植物资源。这里的1500余种高等植物，多为中国所特有，其中属国家一至三级保护植物的有11种。珍稀动物有大熊猫、金丝猴、牛羚、云豹等国家重点保护动物。
黄龙门票：门票：200元/人（优惠价 150元），上索道80元/人，下索道40元/，人牟尼沟门票70+3元
雪宝顶概况 ：
雪宝顶，系岷山山脉主峰。海拔5 588米，位于松潘县城东50公里，为岷江重要源头之一。在“雪宝顶”的身旁并列着三座海拔5000米左右的大山，它们联结成一线，同黄龙山、雪山梁子组成松潘东南之屏障，所跨面积160平方公里。雪宝顶山，终年积雪，山腰岩石嶙峋，沟壑纵横，湖泊星罗棋布，中日登山队10年前登上了崖顶。考察后认为，这是一座在科学研究和发展体育事业等方面都有无限价值的“名山宝岭”。 雪宝顶路线短，攀登难度适中，为入门到提高级的转型类山峰。
九寨沟简介
四川九寨沟简介:四川九寨沟位于四川省西北部阿坝藏族羌族自治州九寨沟县中南部,
海拔2000－4300米,因沟内有9个藏族村寨而得名九寨沟,九寨沟风景名胜区于1992年被列
入《世界自然遗产名录》；1997年被纳入世界人与生物圈保护区；2000年评为中国首批4A
级景区(AAAA)； 2001年2月取得“绿色环球'21 ”证书；九寨沟风景区是全国优秀风景名胜区；中国风景名胜40佳；景区内现有树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线， 长60余千米，有树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以3沟118海为代表，四季景色各有千秋，非常迷人，景区内还有种类繁多的动植物资源，原始森林遍布，栖息着大熊猫等10余种珍稀野生动物。
九寨沟门票，门票日期可以变更，且能够退票。门票220元/人（优惠票170元），环保巴士票价90元，保险费3元，共计313元。办理二次进沟可以免第二天门票和车票。黄金周期间，可提前一天出票，售票处开放到22点。平时当天出票，6： 30开始办票，设有2个现金出票口，6个网上预订取票口。也可不购观光车，就需要走栈道。
D5 九寨沟－川主寺－朵里台－色池－麦洼－瓦切－唐克－若尔盖－花湖－朗木寺（478公里）宿朗木寺
路况：省道＋县道，柏油路有的路面等级差，有的地方为沙石路。轿车可以通过。
住宿朗木寺：
旅朋青年旅馆。（电话：13519415604）比较便宜和气氛好。15元一个床位。
朗木寺宾馆：价格：15元/床，联系：0941-6671086，推荐理由：老板很热情，住宿很温馨。镇上条件较好的朗木寺宾馆,80元的标准间可以看到对面山坡上的寺院
秀峰宾馆；萨娜宾馆：0941－6671062，Sana（朗木寺萨娜宾馆），Sana屋里、屋外和床铺都干净地令人惊喜。这个家庭旅馆的床位也不贵，这个季节每位30元，老板杨进才更是憨厚、老实，他的卖点是“朗木寺最舒适、最实惠的宾馆”；
达仓郎木宾馆：0941－6671338， 13893915888，13239651666，20元/人）
主要景点：
瓦切简介:
驅車經川主寺，朵里台前往瓦切，瓦切藏語意為“大帳篷”。瓦切地處草原中心地帶，是紅原至若爾蓋縣、松潘縣 的必經之地，距紅原縣城41公里，海撥3454米。這裏有為紀念第十世班禪大師頌經祈福之地――【瓦切塔林】一共有八十一座大小不等的塔，四處摇曳的經幡，形成非常特殊的景觀，瓦切的塔林以白塔为主，经常有藏民来转经，祈求平安吉祥。而经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，瓦切的经幡是围成一顶园帐蓬似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。
门票价格:20元/人
唐克简介：
黄河第一湾旁边的草地露营要缴纳地皮费，一个帐篷 20元。草地上有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一 般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。晚上扎营可在河边，收费20元/每顶，有专人看守，比较安全。景区严禁篝火，取水只有河水，需沉淀。
九曲黄河第一弯，位于唐克乡，在这里，黄河与白河汇合，形成九曲第一大转弯，隔河与甘肃省相望。由于黄河九曲的自然景色，唐克乡也成了一个旅游景点。上一个高不到2百多米的小山看黄河九曲需买门票，门票60元/人有藏民牵马，唐克海拔近3500米，尽量赶在傍晚6点之前到达，以观长河落日美景。属河曲马品系的唐克马是全国三大名马之一。去黄河第一湾每年的4-11月期间均可，以春夏之交和秋冬之交为最美。
若尔盖简介：
若尔盖县城有两家条件较好的宾馆：若尔盖宾馆和林嘎多宾馆。红梅旅舍标间40元，没有独立卫生间，卫生情况一般，不提供热水洗澡，如果想洗热水澡的话，得去外边的公共浴室，5元一位。
城市特点：拥有独具民族特色和地方特色的安多藏族文化，我国闻名的三大湿地保护区之一。县城驻地：达扎寺镇，县城海拔：3300米，若尔盖县位于青藏高原东部边缘地带，地处四川省阿坝藏族羌族自治州北部。黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡；西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。史料记载，约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境。
主要景观：唐克草原，若尔盖草原，九曲黄河第一湾，花湖。（纳摩大峡谷、降扎温泉八七会议遗址、古潘州遗址。）降札温泉、、黑河旅游村、格尔底寺院等。
若尔盖大草原
中国川西北大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，主要由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，系以游牧为主的藏族聚居地。海拔从3500米至4000米左右。若尔盖大草原是三大草原中最大的一个。地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。
花湖
花湖没有固定的住宿点，只有在旅游旺季时，当地村民会在花湖草原上搭建一些帐蓬供游客住宿，价格约20－40元/人。另有一个（只有六个床位）的：13795794506/13909047738（陈））
花湖（美 朵湖）是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。
交通：前往花湖可从三个方向，一是从若盖县城，全程约40公里，另一个是从唐克的黄河第一弯前往，全程约90公里，均为柏油路面；另一个是从郎木寺前往，全程约40公里。
门票：花湖门票已经涨到58块一张，而且管理严格，另有骑马费(从景区公路开始到栈道结束)
注意事项：
1.最适宜去花湖的季节是每年的五六月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色平淡，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，虽说也有人欣赏，但很多人都会失望。
2．去花湖前最好关注一下天气，如果持续降雨，部分路面有可能被冲毁，无法到达。
3．花湖地处热尔大坝，属于青藏高原东缘，温度比平原要低10度左右，带足保暖衣物，注意防寒。
郎木寺:
郎木寺位于四川若尔盖县及甘肃碌曲县交界处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，海拨 3600米左右，郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。 郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高 峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。
门票：甘肃郎木寺门票15元；四川的格尔底寺15元（不看大经堂10元）；天葬台10元；
推荐旅游：甘肃的赛赤寺院要是要参观的，四川的格尔底寺看不看到无所谓；仙女洞、白龙江源头、以及大峡谷是要去看看；这里的插箭台可以爬上去看看郎木寺全景；
天葬台:
边上的天葬台也是一定要去看看的；有空的话，强烈推荐去跌部的温泉洗把澡，你会知道什么是真正的舒服。同时郎木寺开通了从郎木寺至各景点的骑马旅游。
提示：1.天葬不是每天都有，可向旅馆老板打听。很值得一看，因为可以近距离看到听到拉风的秃鹫，同时天葬过程也极具视觉冲击。但一定要遵守当地习俗，不要
高声喧哗，更不要拍照。朗木寺是回藏混合区，看天葬的时候别说你是回族。
2.辨经很有意思的，可向格尔底寺卖门票的喇嘛打听辨经时间，他还能请你喝牦牛酸奶。
D6 朗木寺―尕海―碌曲－合作－夏河（290公里）宿夏河
夏河是个买玉石玛瑙珠子的好地方
路况：省道柏油路，有的路面等级稍差。
住宿夏河:
拉卜楞红石国际青年旅馆位于大夏河的南侧, 湍湍的大夏河水从门前流过,大小林棵爬满了四周的山坡,避开了街道的喧嚣与车来车往的繁忙,黄昏过后,舒适而恬静的心情是最好的享受.床位：20－30元/人 电话：0941-7123698 0941-3384024 联系人：杨经理 手机：13951725932
拉卜楞寺青年旅馆位于县城中心，离公共汽车站仅500米，离拉卜楞寺仅300米。交通便利，可以用自家车免费接送。联系电话：0941-3385823
卓玛旅馆15—20元/人，有热水冲凉，晚10点后没有热水洗澡。
主要景点：
尕海：
尕（嘎）海是一个高原淡水湖，周围有高原草场和湿地，有很多珍稀动物，是黑颈鹤的繁殖地。由合作前往郎木寺或玛曲，途中都要经过尕海，湖边有藏族村落，应该可以借宿。天气晴好时，这个海拔3400米的高原湖泊非常地漂亮。在湖边的三叉路口，可以分别前往合作、玛曲、郎木寺。
碌曲简介:
碌曲县地处青藏高原东部边缘，位于甘南藏族自治州西南部，在甘、青、川三省交界处海拔900－4276米。藏族人口占总人口82％，是一个藏族为主的纯牧业县。 畜牧业是本县主导产业，有可利用草场面积536.61万亩，占草场面积的90%，牧草丰富，有优良牧草43种，良好牧草32种，中等 牧草31种，是亚洲最好的草场。则岔石林是碌曲县的三大著名旅游景区之一，也是甘南州乃至甘肃省的著名旅游胜地，已与尕海湖一起被列为国家级自然保护区。它位于碌曲县城南52公里处，景区全长22公里，面积两万多公顷，是我国少有的集森林，草原、石林为一体的综合性旅游区。
合作简介：
合作市是甘南藏族自治州州府所在地，是全州政治、经济、文化、科技中心。 ，距省城兰州265公里，离闻名遐迩的拉卜楞寺72公里，地理位置优越，交通便利，也是安多藏区同内地经济贸易和文化交流的主要窗口，传统的香浪节、插箭节等民间节庆活动频繁，形成了丰富的人文旅游资源。其中合作米拉日巴九层佛阁是安多藏区著名的佛教古刹。
夏河简介：
夏河县位于甘肃省西南部，甘南藏族自治州西北部，全县总面积为6273.88平方公里，有藏、汉、回、撒拉等十四个民族，人口7.78万人,其中藏族人口约占78%。文明遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在县城西域，有小西藏之称古素有“东方梵蒂冈”之美称。夏河县地理位置优越，古有“东同三陇，南接四川，西连康藏。
闻名遐迩的拉卜楞寺（国家AAAA级旅游景区）
拉卜楞寺，位于甘肃省夏河县城西北，它建于清代康熙四十八年（1709年），是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一.。寺院自1709年创建，经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮及喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院，是西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一中心和西北地区最高佛教学府，朝圣者终年不断，盛时寺内僧侣达4000人。建筑面积约一千余亩。就其建筑形式而言，有藏式建筑，有藏汉合壁式建筑，飞檐丽阁，雕梁画栋，金碧辉煌，庄严雄伟。所有经堂和佛殿的内外墙壁上都给有佛教内容的壁画，有制作精美的柱套和绣像。拉卜楞寺内还有大量历史文物与古籍，其中包括清朝政府、北洋军阀政府、国民党政府以及达赖、班禅多次颁赐的封法、册文、印鉴等。拉卜楞寺历经二百八十多年，先后兴建经堂六座，大小佛殿八十四座，
拉卜楞寺的门票为４０元／人次，配汉语导游。参观内容包括文殊萨殿、狮子吼殿、医学院、喜金刚殿、上续部学院、下续部学院、白度母佛殿、大经瓦寺、大经堂、时轮学院、文物陈列馆、宗咯巴佛殿等１２个景点。
桑科草原
在甘南州夏河县城西13公里处，便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。
桑科草原（草原深处）门票：5/人，交通：三轮摩托车（随时可下车），桑科小草原大约20元/车，草原深处60～80元/车，骑马25/h。
桑科草原藏民家 30/人包吃住 ，女性家庭，丹巴（淳朴善良）电话：13893904889
甘加草原：
甘加草原位于夏河县城西北２０公里，周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，甘加之有名，不仅因诞生了拉卜楞寺创建者第一世嘉木样大师而闻名，更因在苍茫牧草中还隐藏着许多难以解读的历史奇观和自然奇景而蜚声。
D7 夏河－临夏－-同仁（361公里）宿同仁
路况：轿车走临夏--循化到同仁，路程300公里左右，大概五个小时。夏河到同仁150多公里，但路况较差，建议越野车走。
住宿同仁：黄南宾馆是该镇最好的宾馆，标准间价格70－100元/间，位于中山路8号。电话：0973－8722684；此外还有位于团结路的热贡大酒店（0973－8725655）和位于中山路的新世纪大酒店（0973－8726588）黄南电信宾馆（0973－8726888）等可以选择，另外有家三鑫宾馆，四人间15元/人。同仁是旅游热点地区，在旅游旺季，最好提前订房比较稳妥。
主要景点：为沿途未开发原始的高原风光，神山，草原，湖泊，森林和寺庙等人文景观。
临夏简介：
临夏历史悠久。五千年前就有先民居住生活。有着“小麦加”之 称。境内河流纵横,有黄河、洮河、湟水及其支流河等30多条。临夏旅游资源得天独厚。 以“马家窑文化”为代表 的各类文化遗产星罗棋布,“半山文化”、“齐家文化” 因最早在临夏发现而命名。河州有中国“彩陶之乡”的美誉。炳灵寺石窟，刘家峡水库，黄河三峡风光成为新的旅游热 点。炳灵寺石窟、刘家峡恐龙国家地质公园、清真寺大拱北、 榆巴巴拱北（北宁路10号）、红园（公园）、东公馆（东公馆－这座古典建筑艺术的殿堂，具有罕见的观赏和研究价值）州博物馆、王尚书墓、蝴蝶楼、和政县古动物化石博物馆、松鸣岩（“啤特果”的产地）、莲花山（省级风景区）
临夏南关清真寺，中国最著名的清真寺之一，西北地区的伊斯兰教圣地之一，位于甘肃省临夏市解放路红水河边，是临夏穆斯林群众礼拜的宗教活动场所。
东宫馆，东公馆位于临夏市城东南角，占地面积50余亩，1945年建成。是原国民党第四十集团军副司令、柴达木屯垦督办马步青的私邸。
特产：保安腰刀、临夏手工地毯、彩陶仿制品、牛羊角制品、洮河奇石、砖雕、木雕、根雕、葫芦雕、彩绘工艺品、各色皮毛、刘家峡虹鳟鱼
购物：民族商品一条街，有需要任何想在临夏买的东西。街的最后是皮毛的批发铺子，在那里可以买到各色的皮毛，价格便宜，这里还可以买到正宗的保安腰刀。
小提示：不要随便拍照，尤其是不能在别人的铺子以及清真拱北内拍摄，也不要随便对着别人拍，当地人很反感这样的；在临夏千万不要和当地人发生争执，退一步为好，切记切记。
临夏的风土人情确实不错，如果有时间的话，还是建议在临夏玩1天，不要匆匆而过。
炳灵寺石窟（千佛洞）
炳灵寺石窟：位于
贵阳―成都－都江堰－汶川－茂县－松潘－川主寺－九寨沟－川主寺－朵里台－色地－麦洼－瓦切－唐克－若尔盖－玛曲－朗木寺－碌曲－合作－夏河－临夏－同仁－泽库－大武（玛沁）－甘德－达日－久治－阿坝－马尔康－金川－丹巴－八美－新都桥－康定－泸定－雅安－成都－贵阳
甘南藏族自治州位于甘肃西南部,是一个以藏民族为主体的多民族聚居区,自古为西羌居地,总面积4.5万平方公里,人口60余万。甘南以夏河和合作为旅游中心,有“小西藏”之称，是神奇的“香巴拉”旅游胜地。
甘南旅游资源以藏族民族风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，以夏河、合作、碌曲和玛曲最为集中。甘南是兰州至四川九寨沟旅游线的必经之路，近年开辟的兰州-临夏-拉卜楞寺-黄龙寺-九寨沟-牟尼沟旅游线，被认为是到九寨沟旅游最为安全经济的黄金路线。沿途各地均可提供较好的全方位旅游服务。
提示：
A 最佳旅游季节：冬天和夏天
B 春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。
C 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月甘南却凉爽宜人，气温在１５℃至３０℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。
川西环线：
穿越四川的阿坝州、甘孜州两大少数民族地区，将两大州的景区精华浓缩在一条线内，常人一辈子也可能走不完的地方，让您在几天之内一览无余。
D1－D2 贵阳―成都－都江堰（873公里）住青城山（都江堰）
路况：高速。沿途通过贵遵高等级公路，崇遵高速，成渝高速公路，最好到达都江堰，因为贵遵高速公路修路，为了防止堵车，提早出发，全程高速路到达都江堰预计15个小时左右
青城山住宿：
住宿：上清宫、天师洞等道观都可借宿,价格很便宜。若要真正体会青城的“幽趣”,不妨在山上住一晚。前山价格100-500元／间都有；后山可住青城后山度假村等。另，山中部分道观也可住宿，20-30元／人。山中还有农家乐，30-80元／人。
青城山愚人居农家乐：价格：40-50元/天。联系：028-87218231
隐秀园 都江堰市青城山镇 028-87288058
山珍煲 都江堰市青城山桃花村六组 028－87255827
雪松园 青城山五里村四组 028－87256576
主要景点：
都江堰：
都江堰是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工 程。这项工程主要有鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、 宝瓶口进水口三大部分构成，都江堰附近景色秀丽，文物古迹众多，主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园玉垒山公园和灵岩寺等。
门票：90元/人，优惠票45元/人
青城山：
青城山：（2000.世界文化遗产）位于都江堰市城南，山上林木葱茏，峰峦叠翠，状若城廓，故称青城。全山景物幽美，有"青城天下幽"之称。青城山是我国道教发祥地之一。东汉末年，道教创始人张道陵在此山设坛传教，逐渐发展成道教胜地。全山曾有道教宫、观70余座，现尚有遗迹38处。其中，著 名的有：建福宫、天师洞、三岛石、祖师殿、朝阳洞、上清宫以及天然图画、金鞭岩、石笋峰、丈人山等。缆车由月城湖通向上清宫，
去青城山也很方便，它距都江堰，仅16公里，公共汽车只需20分钟，您可以在游览了都江堰后，顺便去青城山，如果有雅兴，不妨住上一晚，真正体验“幽”的滋味，当地有从普通招待所到三星级的宾馆，服务设施齐全，价格从20－300元/间不等。更好的事是：您一定要品偿“青城四绝”－－青城苦丁茶；白果炖 鸡；洞天乳酒；青城泡菜－－这些都是真正的人间美味，不可错过。全程游览时间2-3小时。
门票90元/人，优惠票45元/人。缆车40元（往返），月城湖6元（往返）。
时间允许，建议多玩一天，去看看四姑娘山，巴朗山
都江堰－映秀（34）－卧龙（49）－巴朗山（60）－日隆四姑娘山双桥沟 长平沟（31）
早上从都江堰出发，翻过巴郎山，沿途经过卧龙。全程180KM左右，夜宿四姑娘山海子沟
住宿水晶湾山庄：地址：阿坝州小金县日隆镇水晶湾，价格：标间40元/间（20元/人）；三人间10元/人，联系：0837-2791846/13540999711, 联系人：马老板, 推荐理由：马老板非常的厚道和友好，热爱着所有喜欢旅游的人.
四姑娘山简介：
四姑娘山素有“东方的阿尔卑斯山”1994年被国务院审批为国家重点风景名胜区，四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。四姑娘山旅游风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中四姑娘山双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数公里，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙僰树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。
景点门票旺季(4/1-11/30) 长坪沟门票70元骑马费50-150元 山观光车费40元 双桥沟门票80元(加观光车80元) 海子沟门票60元(骑马费50-150元)
四姑娘山主峰幺妹峰
D3 都江堰－汶川－茂县－松潘（276公里）住松潘
路况：省道，高等级柏油路面。
松潘住宿：吉祥旅馆（车站对面） 30/人 ，70/标间 ，干净 ，有卫浴 电话0837-7231556，13568792597。黄龙华龙酒店 松潘县黄龙乡 0837-7242505
主要景点：
汶川简介：
汶川既是“中国民族民间艺术之乡—羌绣之乡”也是动物活化石—大熊猫的故乡，世界上首屈一指的大熊猫研究中心卧龙就在县之西南部。是全国仅有四个羌族聚居县之一,县城海拔：1326米
卧龙熊猫自然保护区:
护区始建于1963年，是中国最早建立的保护区之一，1980年被批准加入联合国教科文组织人与生物圈保护区网，同年与世界野生生物基金会合作建立了中国保护大熊猫研究中心。保护区以保护高山生态系统及大熊猫、金丝猴、珙桐等珍稀物种为主的综合性国家级自然保护区。保护面积20万公顷。
景区进山费15元，大熊猫馆30元，小熊猫馆5元，英雄沟25元
茂县简介：
茂县是目前我国最大的羌族聚居区，约占全国羌族人口的47%，有全国惟一的羌族博物馆。拥有神秘的古羌文化，其中黑虎羌寨正在申报世界文化遗产
县城海拔：1500米，茂县拥有以叠溪-松坪沟和九顶山为代表的自然生态旅游资源，是中短程自然生态旅游和休闲度假旅游的新兴旅游目的地。
主要景点：叠溪海子门票5元 ，九顶山风景区 松坪沟
松潘古城简介：
松潘古名松州是历史上有名的边陲重镇，被称为“川西门户”，古为用兵之地，古城历史悠久，距今已有2000多年历史。县城海拔：2849.5米。自古以来，藏、回、汉各族在这里共同居住， 古城墙于2001年6月25日被评为全国重点文物保护单位。距松潘古城不远有:丹云峡,牟尼沟。松潘拥有许多浓郁民族特色的庄稼活纪念品，民俗工艺品有唐卡、藏刀、刺绣、雕刻、珠宝首饰等。松潘拥有丰富的土特产品，高原绿色肉食品牦牛肉；稀有野生菌羊肚菌、鹅蛋菌、獐子菌；野生中药材虫草、松贝、天麻等，松潘昼夜温差较大，特别是10月后的深秋。10月下旬后有冻土出现；九环线松潘境内移动信号覆盖率为85%，旅游景区100%的覆盖率。
D4 松潘－川主寺－黄龙（雪宝顶）－川主寺－九寨沟（220公里）住九寨沟
路况：省道，高等级柏油路。
九寨沟住宿：
住：九寨沟口（九寨沟青年旅社0837-7734818/7734616，价格：30-40元/人
九通电话：0837－8891033，30元/人；
九寨沟雪山大酒店，空调标房（热水供应时间21：00-24：00），条件不错，80元/间；汪波经理:13568783917）
住：住九寨沟内：树正寨（石大叔13909044780/0837-7738529，60元/间）
则查洼寨宝镜楼（德尕13568782481/0837-7738029，25元/人）
主要景点：
川主寺镇:
川主寺镇是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地。川主寺镇位于松潘县城东北17公里处。是川西北众多风景名胜区的重要交通枢纽和四条旅游干线的十字交汇点。
景点门票：川主寺红军纪念碑园门票8元
黄龙简介:
黄龙是一个景观奇特、资源丰富、保存完好、具有重要科学价值和美学价值的世界自然遗产地。它以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。壮观地表钙华流蜿蜒于原始林海，酷似一条金色巨龙，故名黄龙。黄龙景区处于三大地质构造单元的结合部，地理状况特别复杂。整个风景区总面积1340平方公里，区内雪峰林立，海拔5000米以上的就有7座。岷山主峰雪宝顶海拔5588米，从顶峰流下的雪水汇聚成溪，沿石钟乳山坡倾泻而下，跌宕起伏，形成众多的瀑布悬流，这些瀑布泻落至山腰处，便散落聚积，从而在黄龙沟内形成了3000余个碧透斑澜的彩池，大者千余平方米，小者仅几平方米，千姿万态。池水清净，深浅不一，有的地方色彩鲜艳，仿佛彩锦。这一奇特壮观的梯状彩池群，正象人间想象中的瑶池仙境一般。 黄龙沟背倚岷山主峰雪宝顶，下临涪江源流——涪源桥，是一条长7.5公里、宽1.5公里的缓坡沟谷。沟内布满乳黄色岩石，远望好似婉蜒于密林幽谷中的黄龙，黄龙沟名即来源于此。明代（公元1368～1644年）在此修建了黄龙寺，用以奉祀黄龙。黄龙沟以它“奇、绝、秀、幽”的自然景观而蜚声中外。
黄龙风景名胜区还有珍贵的动植物资源。这里的1500余种高等植物，多为中国所特有，其中属国家一至三级保护植物的有11种。珍稀动物有大熊猫、金丝猴、牛羚、云豹等国家重点保护动物。
黄龙门票：门票：200元/人（优惠价 150元），上索道80元/人，下索道40元/，人牟尼沟门票70+3元
雪宝顶概况 ：
雪宝顶，系岷山山脉主峰。海拔5 588米，位于松潘县城东50公里，为岷江重要源头之一。在“雪宝顶”的身旁并列着三座海拔5000米左右的大山，它们联结成一线，同黄龙山、雪山梁子组成松潘东南之屏障，所跨面积160平方公里。雪宝顶山，终年积雪，山腰岩石嶙峋，沟壑纵横，湖泊星罗棋布，中日登山队10年前登上了崖顶。考察后认为，这是一座在科学研究和发展体育事业等方面都有无限价值的“名山宝岭”。 雪宝顶路线短，攀登难度适中，为入门到提高级的转型类山峰。
九寨沟简介
四川九寨沟简介:四川九寨沟位于四川省西北部阿坝藏族羌族自治州九寨沟县中南部,
海拔2000－4300米,因沟内有9个藏族村寨而得名九寨沟,九寨沟风景名胜区于1992年被列
入《世界自然遗产名录》；1997年被纳入世界人与生物圈保护区；2000年评为中国首批4A
级景区(AAAA)； 2001年2月取得“绿色环球'21 ”证书；九寨沟风景区是全国优秀风景名胜区；中国风景名胜40佳；景区内现有树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线， 长60余千米，有树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以3沟118海为代表，四季景色各有千秋，非常迷人，景区内还有种类繁多的动植物资源，原始森林遍布，栖息着大熊猫等10余种珍稀野生动物。
九寨沟门票，门票日期可以变更，且能够退票。门票220元/人（优惠票170元），环保巴士票价90元，保险费3元，共计313元。办理二次进沟可以免第二天门票和车票。黄金周期间，可提前一天出票，售票处开放到22点。平时当天出票，6： 30开始办票，设有2个现金出票口，6个网上预订取票口。也可不购观光车，就需要走栈道。
D5 九寨沟－川主寺－朵里台－色池－麦洼－瓦切－唐克－若尔盖－花湖－朗木寺（478公里）宿朗木寺
路况：省道＋县道，柏油路有的路面等级差，有的地方为沙石路。轿车可以通过。
住宿朗木寺：
旅朋青年旅馆。（电话：13519415604）比较便宜和气氛好。15元一个床位。
朗木寺宾馆：价格：15元/床，联系：0941-6671086，推荐理由：老板很热情，住宿很温馨。镇上条件较好的朗木寺宾馆,80元的标准间可以看到对面山坡上的寺院
秀峰宾馆；萨娜宾馆：0941－6671062，Sana（朗木寺萨娜宾馆），Sana屋里、屋外和床铺都干净地令人惊喜。这个家庭旅馆的床位也不贵，这个季节每位30元，老板杨进才更是憨厚、老实，他的卖点是“朗木寺最舒适、最实惠的宾馆”；
达仓郎木宾馆：0941－6671338， 13893915888，13239651666，20元/人）
主要景点：
瓦切简介:
驅車經川主寺，朵里台前往瓦切，瓦切藏語意為“大帳篷”。瓦切地處草原中心地帶，是紅原至若爾蓋縣、松潘縣 的必經之地，距紅原縣城41公里，海撥3454米。這裏有為紀念第十世班禪大師頌經祈福之地――【瓦切塔林】一共有八十一座大小不等的塔，四處摇曳的經幡，形成非常特殊的景觀，瓦切的塔林以白塔为主，经常有藏民来转经，祈求平安吉祥。而经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，瓦切的经幡是围成一顶园帐蓬似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。
门票价格:20元/人
唐克简介：
黄河第一湾旁边的草地露营要缴纳地皮费，一个帐篷 20元。草地上有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一 般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。晚上扎营可在河边，收费20元/每顶，有专人看守，比较安全。景区严禁篝火，取水只有河水，需沉淀。
九曲黄河第一弯，位于唐克乡，在这里，黄河与白河汇合，形成九曲第一大转弯，隔河与甘肃省相望。由于黄河九曲的自然景色，唐克乡也成了一个旅游景点。上一个高不到2百多米的小山看黄河九曲需买门票，门票60元/人有藏民牵马，唐克海拔近3500米，尽量赶在傍晚6点之前到达，以观长河落日美景。属河曲马品系的唐克马是全国三大名马之一。去黄河第一湾每年的4-11月期间均可，以春夏之交和秋冬之交为最美。
若尔盖简介：
若尔盖县城有两家条件较好的宾馆：若尔盖宾馆和林嘎多宾馆。红梅旅舍标间40元，没有独立卫生间，卫生情况一般，不提供热水洗澡，如果想洗热水澡的话，得去外边的公共浴室，5元一位。
城市特点：拥有独具民族特色和地方特色的安多藏族文化，我国闻名的三大湿地保护区之一。县城驻地：达扎寺镇，县城海拔：3300米，若尔盖县位于青藏高原东部边缘地带，地处四川省阿坝藏族羌族自治州北部。黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡；西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。史料记载，约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境。
主要景观：唐克草原，若尔盖草原，九曲黄河第一湾，花湖。（纳摩大峡谷、降扎温泉八七会议遗址、古潘州遗址。）降札温泉、、黑河旅游村、格尔底寺院等。
若尔盖大草原
中国川西北大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，主要由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，系以游牧为主的藏族聚居地。海拔从3500米至4000米左右。若尔盖大草原是三大草原中最大的一个。地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。
花湖
花湖没有固定的住宿点，只有在旅游旺季时，当地村民会在花湖草原上搭建一些帐蓬供游客住宿，价格约20－40元/人。另有一个（只有六个床位）的：13795794506/13909047738（陈））
花湖（美 朵湖）是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。
交通：前往花湖可从三个方向，一是从若盖县城，全程约40公里，另一个是从唐克的黄河第一弯前往，全程约90公里，均为柏油路面；另一个是从郎木寺前往，全程约40公里。
门票：花湖门票已经涨到58块一张，而且管理严格，另有骑马费(从景区公路开始到栈道结束)
注意事项：
1.最适宜去花湖的季节是每年的五六月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色平淡，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，虽说也有人欣赏，但很多人都会失望。
2．去花湖前最好关注一下天气，如果持续降雨，部分路面有可能被冲毁，无法到达。
3．花湖地处热尔大坝，属于青藏高原东缘，温度比平原要低10度左右，带足保暖衣物，注意防寒。
郎木寺:
郎木寺位于四川若尔盖县及甘肃碌曲县交界处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，海拨 3600米左右，郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。 郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高 峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。
门票：甘肃郎木寺门票15元；四川的格尔底寺15元（不看大经堂10元）；天葬台10元；
推荐旅游：甘肃的赛赤寺院要是要参观的，四川的格尔底寺看不看到无所谓；仙女洞、白龙江源头、以及大峡谷是要去看看；这里的插箭台可以爬上去看看郎木寺全景；
天葬台:
边上的天葬台也是一定要去看看的；有空的话，强烈推荐去跌部的温泉洗把澡，你会知道什么是真正的舒服。同时郎木寺开通了从郎木寺至各景点的骑马旅游。
提示：1.天葬不是每天都有，可向旅馆老板打听。很值得一看，因为可以近距离看到听到拉风的秃鹫，同时天葬过程也极具视觉冲击。但一定要遵守当地习俗，不要
高声喧哗，更不要拍照。朗木寺是回藏混合区，看天葬的时候别说你是回族。
2.辨经很有意思的，可向格尔底寺卖门票的喇嘛打听辨经时间，他还能请你喝牦牛酸奶。
D6 朗木寺―尕海―碌曲－合作－夏河（290公里）宿夏河
夏河是个买玉石玛瑙珠子的好地方
路况：省道柏油路，有的路面等级稍差。
住宿夏河:
拉卜楞红石国际青年旅馆位于大夏河的南侧, 湍湍的大夏河水从门前流过,大小林棵爬满了四周的山坡,避开了街道的喧嚣与车来车往的繁忙,黄昏过后,舒适而恬静的心情是最好的享受.床位：20－30元/人 电话：0941-7123698 0941-3384024 联系人：杨经理 手机：13951725932
拉卜楞寺青年旅馆位于县城中心，离公共汽车站仅500米，离拉卜楞寺仅300米。交通便利，可以用自家车免费接送。联系电话：0941-3385823
卓玛旅馆15—20元/人，有热水冲凉，晚10点后没有热水洗澡。
主要景点：
尕海：
尕（嘎）海是一个高原淡水湖，周围有高原草场和湿地，有很多珍稀动物，是黑颈鹤的繁殖地。由合作前往郎木寺或玛曲，途中都要经过尕海，湖边有藏族村落，应该可以借宿。天气晴好时，这个海拔3400米的高原湖泊非常地漂亮。在湖边的三叉路口，可以分别前往合作、玛曲、郎木寺。
碌曲简介:
碌曲县地处青藏高原东部边缘，位于甘南藏族自治州西南部，在甘、青、川三省交界处海拔900－4276米。藏族人口占总人口82％，是一个藏族为主的纯牧业县。 畜牧业是本县主导产业，有可利用草场面积536.61万亩，占草场面积的90%，牧草丰富，有优良牧草43种，良好牧草32种，中等 牧草31种，是亚洲最好的草场。则岔石林是碌曲县的三大著名旅游景区之一，也是甘南州乃至甘肃省的著名旅游胜地，已与尕海湖一起被列为国家级自然保护区。它位于碌曲县城南52公里处，景区全长22公里，面积两万多公顷，是我国少有的集森林，草原、石林为一体的综合性旅游区。
合作简介：
合作市是甘南藏族自治州州府所在地，是全州政治、经济、文化、科技中心。 ，距省城兰州265公里，离闻名遐迩的拉卜楞寺72公里，地理位置优越，交通便利，也是安多藏区同内地经济贸易和文化交流的主要窗口，传统的香浪节、插箭节等民间节庆活动频繁，形成了丰富的人文旅游资源。其中合作米拉日巴九层佛阁是安多藏区著名的佛教古刹。
夏河简介：
夏河县位于甘肃省西南部，甘南藏族自治州西北部，全县总面积为6273.88平方公里，有藏、汉、回、撒拉等十四个民族，人口7.78万人,其中藏族人口约占78%。文明遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在县城西域，有小西藏之称古素有“东方梵蒂冈”之美称。夏河县地理位置优越，古有“东同三陇，南接四川，西连康藏。
闻名遐迩的拉卜楞寺（国家AAAA级旅游景区）
拉卜楞寺，位于甘肃省夏河县城西北，它建于清代康熙四十八年（1709年），是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一.。寺院自1709年创建，经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮及喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院，是西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一中心和西北地区最高佛教学府，朝圣者终年不断，盛时寺内僧侣达4000人。建筑面积约一千余亩。就其建筑形式而言，有藏式建筑，有藏汉合壁式建筑，飞檐丽阁，雕梁画栋，金碧辉煌，庄严雄伟。所有经堂和佛殿的内外墙壁上都给有佛教内容的壁画，有制作精美的柱套和绣像。拉卜楞寺内还有大量历史文物与古籍，其中包括清朝政府、北洋军阀政府、国民党政府以及达赖、班禅多次颁赐的封法、册文、印鉴等。拉卜楞寺历经二百八十多年，先后兴建经堂六座，大小佛殿八十四座，
拉卜楞寺的门票为４０元／人次，配汉语导游。参观内容包括文殊萨殿、狮子吼殿、医学院、喜金刚殿、上续部学院、下续部学院、白度母佛殿、大经瓦寺、大经堂、时轮学院、文物陈列馆、宗咯巴佛殿等１２个景点。
桑科草原
在甘南州夏河县城西13公里处，便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。
桑科草原（草原深处）门票：5/人，交通：三轮摩托车（随时可下车），桑科小草原大约20元/车，草原深处60～80元/车，骑马25/h。
桑科草原藏民家 30/人包吃住 ，女性家庭，丹巴（淳朴善良）电话：13893904889
甘加草原：
甘加草原位于夏河县城西北２０公里，周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，甘加之有名，不仅因诞生了拉卜楞寺创建者第一世嘉木样大师而闻名，更因在苍茫牧草中还隐藏着许多难以解读的历史奇观和自然奇景而蜚声。
D7 夏河－临夏－-同仁（361公里）宿同仁
路况：轿车走临夏--循化到同仁，路程300公里左右，大概五个小时。夏河到同仁150多公里，但路况较差，建议越野车走。
住宿同仁：黄南宾馆是该镇最好的宾馆，标准间价格70－100元/间，位于中山路8号。电话：0973－8722684；此外还有位于团结路的热贡大酒店（0973－8725655）和位于中山路的新世纪大酒店（0973－8726588）黄南电信宾馆（0973－8726888）等可以选择，另外有家三鑫宾馆，四人间15元/人。同仁是旅游热点地区，在旅游旺季，最好提前订房比较稳妥。
主要景点：为沿途未开发原始的高原风光，神山，草原，湖泊，森林和寺庙等人文景观。
临夏简介：
临夏历史悠久。五千年前就有先民居住生活。有着“小麦加”之 称。境内河流纵横,有黄河、洮河、湟水及其支流河等30多条。临夏旅游资源得天独厚。 以“马家窑文化”为代表 的各类文化遗产星罗棋布,“半山文化”、“齐家文化” 因最早在临夏发现而命名。河州有中国“彩陶之乡”的美誉。炳灵寺石窟，刘家峡水库，黄河三峡风光成为新的旅游热 点。炳灵寺石窟、刘家峡恐龙国家地质公园、清真寺大拱北、 榆巴巴拱北（北宁路10号）、红园（公园）、东公馆（东公馆－这座古典建筑艺术的殿堂，具有罕见的观赏和研究价值）州博物馆、王尚书墓、蝴蝶楼、和政县古动物化石博物馆、松鸣岩（“啤特果”的产地）、莲花山（省级风景区）
临夏南关清真寺，中国最著名的清真寺之一，西北地区的伊斯兰教圣地之一，位于甘肃省临夏市解放路红水河边，是临夏穆斯林群众礼拜的宗教活动场所。
东宫馆，东公馆位于临夏市城东南角，占地面积50余亩，1945年建成。是原国民党第四十集团军副司令、柴达木屯垦督办马步青的私邸。
特产：保安腰刀、临夏手工地毯、彩陶仿制品、牛羊角制品、洮河奇石、砖雕、木雕、根雕、葫芦雕、彩绘工艺品、各色皮毛、刘家峡虹鳟鱼
购物：民族商品一条街，有需要任何想在临夏买的东西。街的最后是皮毛的批发铺子，在那里可以买到各色的皮毛，价格便宜，这里还可以买到正宗的保安腰刀。
小提示：不要随便拍照，尤其是不能在别人的铺子以及清真拱北内拍摄，也不要随便对着别人拍，当地人很反感这样的；在临夏千万不要和当地人发生争执，退一步为好，切记切记。
临夏的风土人情确实不错，如果有时间的话，还是建议在临夏玩1天，不要匆匆而过。
炳灵寺石窟（千佛洞）
炳灵寺石窟：位于