“孟连”傣语意为“找到的好地方”，思茅市西南角，距离思茅230公里左右，思茅傣族主要聚居地。孟连县治娜允镇为云南十大名镇，傣族土司建寨立城近700年。“娜允”意是“内城”，是旧时傣族统治阶层生活区域；依“宣抚司署”为中心依次上城是土司居住地，中城是宣抚司官员聚居地，下城是宣抚司办事员和村寨头人居住地。整座城子依山傍水，是傣家“寨前鱼，寨后猎，依水傍山把寨建”的建筑审美观念完美体现。

（1）古城的“上城龙缅寺”是傣王专用，建有金银二塔，通过壁画经幡表现了傣家人的历史生产信仰；据说龙缅寺的“签”是好灵气的哦；这里还是俯瞰孟连坝子美丽风光的好位置。寺脚的“宣抚司署”是云南保存最为完好的唯一傣汉建筑风格合一的土司衙门，傣语“贺罕”--金色王宫，现为孟连县博物馆，是了解傣族文化政治历史发展的好机会，省级文物单位。“署”脚的“中城佛寺”刚刚落成座瑰丽的象塔，艳丽的色彩活勃了古老庄严的缅寺；寺内的金水壁画和金水印贴门可是研究傣族历史文化实物；孟连最美丽的缅寺。

（3）南垒河号称孟连的母亲河，如绸缎从阿佤山飘绕过来，银腰带般串联出许多美丽的傣寨，经景冒,景信,芒街抵娜允。随着“西孟公路”一路看过来，秀丽的田园风光与喀斯特地貌完美呈现眼前；如果说阿佤山是幅重彩图画，那么南垒河一定是水墨丹青的画卷；豁然明白这个亲水族群的女孩为何有着“水”一般的灵气......这是孟连最美丽的风光地带：景冒景信庄严的缅寺金塔，东岛神鱼池和景信仙女洞浪漫传说，法罕山的神圣，芒街傣寨朴实无华...都会诱惑你行走的心灵。

（4）勐外傣王避暑村寨有着厚重的土司历史底韵，水文化和信仰充分表现于此；村寨依山傍水，环境秀美。南垒河桥头去富岩面包车路过这里，4元/人；摩托车20元来回。

（5）芒中傣寨有古茶树园，那里的金塔缅寺造型东南亚风味十足。

（6）勐阿是座边境口岸小村，中国国门建筑独特，整个“中国”二字造型；没有特色的边地。南卡江对面是缅甸佤帮首府“帮伞”。南垒河桥头有车去，中巴11元/人，面包车12元/人，行程30分钟左右。勐马勐啊坝子相连，孟连地方热带风光和民族人文地理丰富的地带，走村串寨的好地方。

（7）勐连富岩乡的大曼糯佤寨保留着古朴的传统生活习俗，环境优美。但行程不方便，有车最好，南垒河桥头面包车8元/人，行程3小时左右。

（8）孟连大金塔是对应娜允“贺罕”而建，与宣抚司遥遥相望。有缅寺学校在里，可以看到小和尚们的生活情趣。环绕金塔的四座“佛陀指路”是该塔的特色，预意“风调雨顺”。

（9）思茅至孟连车程6小时左右，45元/人7：20--11：20有车发（五一路车站）；澜沧至孟连1小时多，10元/人。教育宾馆二星（879-8728958），环境安静，距离“中缅城”和县城内景点都近，讲价50元/间（空调）；如意大酒店为孟连豪华宾馆，可代办去帮伞的商务旅行出境证，250元/人/年， 70-80元/间。城边的“上允角”是孟连傣家乐餐饮集中地方。