| 活动日期: | 2008年09月05日 | 共计: | 9 天 |
|---|---|---|---|
| 目的地: | 西藏 | 出发地: | 西藏 拉萨 |
| 预计费用: | 8000-12000 | 活动人数: | 30 |
| 交通工具: | 自驾车 | 住宿: | 其他 |
| 报名截止: | 2008年09月05日 | 发起人: | yinghe |
| 联系方式: | MSN:wm825@hotmail.com QQ:553750353 电话021 51294359 | ||
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藏东环行旅游
【沿途风光】
羊八井—念青唐古拉—孝登寺—类齐寺—小恩达遗址—伊日温泉—马查拉溶洞—强巴林寺—卡若遗址—然乌湖—巴松湖—娘普景区
【行程路线】
第1天,从拉萨出发,经堆龙德庆,游览羊八井地热、当雄大草原、念青唐古拉,翻过念青唐古拉山口,住那曲宾馆,参观孝登寺。
第2天,从那曲出发,经怒江河源,游览比如草原,住巴青县。
第3天,从巴青出发,住丁青县。
第4天,从丁青出发,游览类齐寺、小恩达遗址、伊日温泉、马查拉溶洞,住昌都镇。
第5天,游览昌都强巴林寺、卡若遗址、昌都民族手工厂。
第6天,从昌都出发,沿澜沧江的高山峡谷,游览察雅寺、邦达草原、八宿寺,住八宿。
第7天,从八宿出发,游览风景秀丽的然乌错、雅鲁藏布最大支流帕隆藏布,住扎木镇。
第8天,从扎木镇出发,经通麦,游览通麦长青温泉(为高温热泉,从山坡流下数10米高的泉华瀑布。)、雅鲁藏布大拐弯及顶端高温泉华、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰、易贡湖,翻过色季拉山,住林芝八一镇。
第9天,从八一镇出发,游览巴松湖、娘普景区,翻过米拉山,回到拉萨。
一、出发前:
心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带
好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信 仰习惯
MSN:wm825@hotmail.com QQ:553750353
电话:021 51294359
【沿途风光】
羊八井—念青唐古拉—孝登寺—类齐寺—小恩达遗址—伊日温泉—马查拉溶洞—强巴林寺—卡若遗址—然乌湖—巴松湖—娘普景区
【行程路线】
第1天,从拉萨出发,经堆龙德庆,游览羊八井地热、当雄大草原、念青唐古拉,翻过念青唐古拉山口,住那曲宾馆,参观孝登寺。
第2天,从那曲出发,经怒江河源,游览比如草原,住巴青县。
第3天,从巴青出发,住丁青县。
第4天,从丁青出发,游览类齐寺、小恩达遗址、伊日温泉、马查拉溶洞,住昌都镇。
第5天,游览昌都强巴林寺、卡若遗址、昌都民族手工厂。
第6天,从昌都出发,沿澜沧江的高山峡谷,游览察雅寺、邦达草原、八宿寺,住八宿。
第7天,从八宿出发,游览风景秀丽的然乌错、雅鲁藏布最大支流帕隆藏布,住扎木镇。
第8天,从扎木镇出发,经通麦,游览通麦长青温泉(为高温热泉,从山坡流下数10米高的泉华瀑布。)、雅鲁藏布大拐弯及顶端高温泉华、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰、易贡湖,翻过色季拉山,住林芝八一镇。
第9天,从八一镇出发,游览巴松湖、娘普景区,翻过米拉山,回到拉萨。
一、出发前:
心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带
好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信 仰习惯
MSN:wm825@hotmail.com QQ:553750353
电话:021 51294359
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发表于 2008-05-14 20:32
发表于 2008-06-27 15:04
发表于 2008-07-04 11:32
发表于 2008-07-04 11:33
发表于 2008-09-02 12:01