第1天：广州乘航班飞往西宁（空中飞行时间约3小时），游览古老而神奇的塔尔寺（约120分钟），是一座佛教艺术宝库，独具特色的“艺术三绝”酥油花、壁画、堆绣属于世界文化遗产。
    住宿：西宁

第2天：乘车前往青海湖（车程约2.5小时），途观“倒淌河”，远眺文成公主进藏途经之地——日月山（海拔3520米）；游览青海湖（约1小时），是中国最大的内陆咸水湖（古称：西海），四周环山：北面大通山、东面日月山、南面青海南山、西面橡皮山，可自费乘船泛波湖上；参观土特产（约40分钟）；晚餐后乘坐火车开始西藏之旅（全程运行约26小时47分）。
    住宿：火车硬卧

第3天：驰骋在素“世界屋脊”、“地球第三极”之称的青藏高原，坐在车厢中感受青藏的阳光和可可西里举世无双的独特自然景观，晚抵达“阳光之城”拉萨（早、中、晚餐自理）。
    住宿：拉萨

第4天：上午参观全世界海拔最高、闻名中外的的宫殿布达拉宫；前往西藏人民的“朝圣中心”大昭寺祈福，它是藏族教徒心目中的金色圣殿；参观珠宝店（约40分钟）；逛藏族手工艺市场八角街，自由选购各式各样的民族饰品。
    住宿：拉萨

第5天：清晨出发赴海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途欣赏尼祥河谷风光，远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨、千年烽火塔；翻越5230米的米拉雪山，赴享誉全藏的西藏“小瑞士”的巴松错，周围山顶终年积雪、水天一色，参观湖心岛上“红教圣地”宁玛派古寺；途观距今已有千年历史的秀巴古堡群。
    住宿：林芝

第6天：   （雅鲁藏布江大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的南迦巴瓦雪山、茂密的森林……2005年雅鲁藏布江和南迦巴瓦分别当选为中国最美的山峰和中国最美的峡谷）
    前往雅鲁藏布江大峡谷中心码头，乘船（可容纳13-24人）游览雅鲁藏布江：途经尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，欣赏世外桃源般美丽祥和的景色，雅鲁藏布江大峡谷、苯教的著名神山、独特的沙丘地貌“佛掌沙丘”、江上迎客松等，聆听奇妙的水葬文化；抵达全国唯一不通公路的县城——墨脱县的入口处派乡镇，换乘越野车或旅游车上岸游览：雅鲁藏布江大峡谷入口处——大渡卡，雅鲁藏布江大峡谷第一大拐弯；到真白村零距离观赏 “世界第十五高峰”、“中国第1大名山”冰山之父——南伽巴瓦峰，大峡谷纪念碑等；游览完毕后原路返回。
    住宿：林芝

第7天：参观由广东援建的“广东广场” ，福建援建的“福建园”；驱车前往鲁朗林海，这里被称为“一个让人不想家的地方”，景色极为迷人，翻越色季拉山（4530米），再次远眺神秘的南伽巴瓦；后乘车返拉萨，途观邦杰草原、阿沛村、藏东南原始吊桥风光等；品尝自由选购高原特产牦牛肉干（约40分钟）。
    住宿：拉萨

第8天：乘车前往游览纳木措：意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一；游览驰名世界的羊八井地热景观，在皑皑雪山脚下海拔4200多米的温泉池中嬉水，目前全世界独此一家，可自费泡温泉；乘车返拉萨，参观藏药店（约40分钟）。
    住宿：拉萨

第9天：乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（单程100公里、约1.5小时），游览羊卓雍湖（约40分钟），它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉…于一体，碧蓝清澈、绚丽多姿，有“西藏鱼库”之称；参观西藏博物馆（约40分钟）；参观茶叶店（约40分钟）。
    住宿：拉萨

第10天：上午乘车往世界上海拔最高的机场，乘航班飞往重庆（空中飞行时间约1小时40分钟），后转乘航班飞往广州（空中飞行时间约2.5小时），结束愉快旅程！
    住宿：