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在外行走，也要注意身体欢迎在此分享旅行时关于饮食、养生的经验。
(详细)
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应浅浅蓝的要求，就传一点减肥的食疗方法。
化湿减肥食疗方法 原料：猪肚1个，生姜10g、陈皮10g（药店里有卖）、 调料：盐少许，胡椒粉3g（大概一小勺的量） 制法：１、猪肚洗净（猪肚洗起来还是比较麻烦的，可以加点生淀粉或者花生油进去洗，能够辟味） ２、将猪肚入沸水锅内焯一遍，捞出，切成小片， ３、将姜片、陈皮10g、料酒（不要放太多，当然主要看个人喜好，还有体质，寒体可以多放点，我自己就只放一勺的量）及水（水以淹没过食才１／４为宜）入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、胡椒粉调味即可。（若觉味道不好可以加点味精，改善口感，但个人不建议） 功效：健脾益胃，祛痰除湿，减肥。 用法：每日1次，连服1周。 补充说明：本人比较怕麻烦，为了省时就只把这些食才煮沸后直接放入电子瓦噌内煲（我最喜欢我的电子瓦噌了，好多好吃的都靠它了，又不用太操心），但会不会影响疗效就不知道了。我一般也就周末吃吃，由于本人不是为了减肥所以到底效果如何不得而知，不过确实养胃。 补脾减肥食疗方法 原料：鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g 制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。 功效：健脾减肥。 用法：每日1次，连服2周。 补充说明：这是个姐姐的分享，由于鲜芡实不好买，所以一直没实践过，不知效果如何。 
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积分：8720 现住：福建 福州 |
【回复 #1 ccyfred 的帖子】：谢谢ＣＣ，真给面子啊！什么时候讲故事啊
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积分：2391 现住：浙江 杭州 |
呵呵，谢谢花儿把自己的独家秘方都贡献出来了！！ 今天晚上就开始行动，先从猪肚汤开始！ |
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引用: 原帖由 浅浅蓝 于 2008-03-19 12:45 发表
呵呵，谢谢花儿把自己的独家秘方都贡献出来了！！ 今天晚上就开始行动，先从猪肚汤开始！ |
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积分：2391 现住：浙江 杭州 |
呵呵，春天到了，夏天也就不远了~~
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积分：8720 现住：福建 福州 |
引用: 原帖由 浅浅蓝 于 2008-03-19 12:55 发表
呵呵，春天到了，夏天也就不远了~~ 那倒是哦！看来要分享一些瘦身的美食和方法哦！穿裙子漂亮，对吧 |
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积分：2391 现住：浙江 杭州 |
【回复 #6 那花儿 的帖子】：
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这个好像对我不适用呀，有没有增肥的密方来点。
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引用: 原帖由 夷家人 于 2008-03-19 13:25 发表
这个好像对我不适用呀，有没有增肥的密方来点。 这比较难，但是你还算问对人了！想当初俺可是从不到７０斤的体重一直长到现在１００斤以上啊！ |
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积分：866 现住：福建 南平 |
那就是不难了，70-100哦，坐直升机吗。
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积分：2354 现住：福建 福州 |
我也要增肥。。。182，130斤
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积分：8720 现住：福建 福州 |
【回复 #11 小G大O 的帖子】：弟弟，太瘦了！不过如果这样了话，光饮食还不够，还有配合合理的运动！等姐姐有空了告诉你如何使自己壮点，当然不是人人都有用哦！
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积分：2354 现住：福建 福州 |
谢谢花儿姐。
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积分：8720 现住：福建 福州 |
引用: 原帖由 ccyfred 于 2008-03-19 18:24 发表
回杭州就开始,敬请关注 怎么你不在杭州吗 |
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积分：3182 现住：浙江 杭州 |
引用: 原帖由 那花儿 于 2008-03-20 00:39 发表
怎么你不在杭州吗 在绍兴上虞出差 |
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积分：8720 现住：福建 福州 |
【回复 #16 ccyfred 的帖子】：绍兴好地方啊，我也想去呢
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积分：3182 现住：浙江 杭州 |
引用: 原帖由 那花儿 于 2008-03-20 11:21 发表
【回复 #16 ccyfred 的帖子】：绍兴好地方啊，我也想去呢 绍兴不做,人杰地灵 上虞就一般了,污染比较厉害,不过蛮有钱的地方 |
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积分：8720 现住：福建 福州 |
引用: 原帖由 ccyfred 于 2008-03-20 13:34 发表
绍兴不做,人杰地灵上虞就一般了,污染比较厉害,不过蛮有钱的地方 这样啊，ＣＣ可不能被污染了哦！也不能被钱给腐化了哦 |
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积分：3182 现住：浙江 杭州 |
引用: 原帖由 那花儿 于 2008-03-20 14:54 发表
这样啊，ＣＣ可不能被污染了哦！也不能被钱给腐化了哦 在多多里,因为有你们,我心宁静~~~~~~~~~~~~~~~ 说的太好了,鼓掌,哈哈~~~~~~~~~ |
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