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【有一波雾霾又来临】带上典藏攻略,远离十面霾伏,寻找最纯净旅游地!

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头衔:背包鸟 积分:2558 现住:上海 个人空间 发消息 加关注 离线

    预警升级、多个城市连续爆表!20省、104市,6亿中国人在雾霾里挣扎!雾霾之下,没有谁是局外人。减少出行和户外停留时间,呼吸相对干净的空气。不愿再等冷风吹,不想再受雾霾毒害,网友呼吁#求放雾霾假#不仅上海成了“雾都”,“雾都”还遍布全国。甚至有些原本是美丽的旅游胜地,现在也成了雾霾之地。有哪些雾霾之地,我们必须逃离!还有哪些纯净之地,可以让我们洗洗肺?现在就让我们带上典藏攻略,远离十面霾

,寻找最纯净旅游地吧!


     N01 典藏九寨沟:五彩斑斓的纯净

       纯净指数:

       典藏寄语:九寨沟湖、泉、瀑、滩连缀一体,飞动与静谧结合,刚烈与温柔相济。泉、瀑、河、滩将108个海子连缀一体,108个海子里面长海是最大的一个海子,蓝澄澈,千颜万色,多姿多彩,异常洁净。以翠海、叠瀑、彩林、雪山、藏情、蓝冰“六绝”驰名中外,有“黄山归来不看山,九寨归来不看水”和“世界水景之王”之称。想必这里的空气和美景一定会让我们的雾霾心情焕然一新!

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    NO2 典藏西藏:雪域高原的温柔气息

      典藏指数:

      典藏寄语:细数空气清新之地,我国西部的一方净土值得前往,这就是西藏。西藏是谁都想去的地方,那里的蓝天格外清澈纯净,那里的白云轻盈洁白,那里有祥和的晨钟暮霭。在这片纯净的雪域高原,有着一望无际的蓝天、空旷的草地、无垠的湖泊,原始的自然风景迎面而来,无论是那一抹抹通透的色泽,还是无所不在的干净空气,从任何角度品读这块土地都让人欢喜。

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   NO3 典藏张家界:氧离子天堂

     典藏指数:

     典藏寄语:你是否想跟随阿凡达的脚步,进入到一个空气清净的新世界里,武陵源风景区现在森林覆盖率、水系水域功能达标率、城区及景区空气质量优良率在全国处于领先地位。特别核心景区、宝峰湖景区空气质量优良率达100%,每平方厘米空气中负氧离子含量超过10万个,在全国绝无仅有。

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   N04 典藏桂林:山水之中的小清新

     纯净指数:

    典藏寄语:桂林的山都像春笋一般拔地而起,且个个山顶浑圆。不见缓缓的山坡,却处处有悬崖峭壁;无群山连绵之势,却有众山林立异峰突起之感。山上古树苍翠、竹林茂密、郁郁葱葱、一片青绿。桂林的河流纵横、溪水潺潺,水流清澈见底,水面如镜,青山奇峰的倒影清晰可见,真乃水中有山、山中有水。

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   N05 典藏凤凰:湘西最纯美净土

     纯净指数:

    典藏寄语:凤凰古城是中国历史文化名城,曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城。作为一座国家历史文化名城,凤凰的风景将自然的、人文的特质有机融合到一处,透视后的沉重感也许正是其吸引八方游人的魅力之精髓。古城建于清康熙年间,这颗“湘西明珠”是名副其实的“小”,小到仅有一条像样的东西大街,它却是一条绿色长廊。

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   不仅上海雾霾严重,还有其它多座城市也处于“十面霾伏”之中,让我们来看看有哪些雾霾城市,我们必须远离?

   北京

   雾霾指数:
    近期的雾霾天气让京城的空气质量一路下降。环境保护监测中心空气质量日报显示,35个监测点中,除位于北部的延庆镇、昌平定陵和京西北八达岭三个站点轻度污染外,其余站点都覆没在六级“严重污染”和五级“重度污染”之中,PM2.5指数濒临爆表。

   杭州

   雾霾指数:
    江南杭州,向来以四时美景示人,居然一年三分之二以上天数身陷“十面霾伏”当中,实在令人难以置信。现在人们几乎已经习惯了杭州成为一个“灰色城市”,无论春秋冬夏,只要几天不下雨,天空就灰蒙蒙的,整个城市都像被一只“脏手套”攥紧,这就是典型的雾霾天。除了影响心情,雾霾更对生态环境乃至城市运行极为有害。

  合肥

  雾霾指数:
  无论天气是阴沉还是晴朗,这些天,合肥上空总有一些雾蒙蒙的感觉,根据气象预报,淮北部分地区和淮河以南大部分地区仍将有雾霾。进入深秋以来,“霾”这个原本生僻的字已经成了合肥热点词汇。

  西安

  雾霾指数:
  西安雾霾天气的持续多发,是由于气候特点、地形构造等多因素叠加造成的,排除黄土高原气候原因,人们的活动才是造成现在空气污染的主要原因。大量消耗燃料、汽车尾气和城市建设等使大气颗粒物浓度迅速增加,所以西安的天空总是那样的阴沉。

 海南

 雾霾指数:
  你确实没有看错,最近海南岛也被雾霾困扰。进入10月以来,海南多个城市同步出现轻度污染,以环境优良著称的海南岛惊现“雾霾”引发高度关注。环保专家解析,大气远距离迁移,逆温天气空气流动性差,本地污染源等因素叠加是造成海南空气污染的三大原因。雾霾影响了海南旅游业的发展。


防雾霾五大方法

    空气净化器

    可用指数 ★★★★
    空气净化器,是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),有效提高空气清洁度的产品,目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。最近几年,随着人们开始对空气质量及装修后的气体污染的重视,空气净化器在市场上开始逐渐热销。

    饮食排毒
    可用指数
    网上流传吃木耳、猪血能排毒,专家表示没有科学根据。木耳含膳食纤维丰富,也就有助于裹挟一部分消化道中的杂质形成粪便排出。但是PM2.5可以直接进入肺泡,因此从机理上木耳很难起效。猪血对口腔的灰尘有一定的黏附作用,可清除呼吸道纤毛、上呼吸道、口腔里的灰尘,但医学上也没有理论依据支持可以清理肺腔里的垃圾。


    口罩
    可用指数 ★★★
    雾霾天气口罩热销,很多人以为戴口罩能防PM2.5,专家表示,戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用,但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物,对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限;相对来说,纱布口罩层数越厚,例如增加厚度到8层甚至12层,阻挡作用可能会更好一些。

    洗鼻
   可用指数 ★★★
   空气质量堪忧,鼻子最受考验。世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔,可以帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏源,减轻鼻腔充血水肿状态,恢复和促进鼻腔的正常功能。

   绿色植物
  可用指数 ★★
  绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一,但专家认为,植物的光合作用在阴霾天受限,所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。不过在家中摆放绿植的时候,不仅要考虑到植物的功能,还要考虑居室面积、光线、通风等现状。

 

雾霾天气排毒食物

   一般来说,食疗对PM2.5作用不大,专门研究没有意义。建议大家应该多乘坐公共交通,少开私家车,锻炼可以改为室内活动,在家中可以使用空气净化器。雾天外出时戴上口罩,能有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。
   至于饮食防护问题,毒素一旦进入体内,吃啥都没有特异解毒作用,有些标榜的所谓排**,纯粹是心理安慰。
   只有做好环境保护,做好出行的个人防护,减少毒素进入体内,才能减少雾霾对身体健康的影响。平时多食用富含膳食纤维,有抗氧化物质的食物,可以提高免疫力。雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
    雾霾天可多吃金针菇和南瓜。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,能调节细胞内过敏性物质的平衡。两者结合,有不错的抗过敏症状的食疗作用。
   如因日照少出现精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。每天一粒鱼肝油也可提高呼吸道上皮功能。


      雾霾对人类有着巨大的危害!除加强交通管制,增强安全意识,根本是控制大气污染,减少自由大气中有害凝结核的数量。还给秋雾本来面目——纯净与朦胧。

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2013-12-13 10:50#G