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“运动”一夏,越野越泰国,2019曼谷夜跑马拉松招募

哈妹同学

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夜跑曼谷,飞跃清迈,2019运动泰国这么玩儿!


曼谷“夜跑马拉松”


不知何时,泰国变成了中国人初次出境首选的国家之一。

 

而曼谷,作为泰国的首都,十分引人注目。

 

曼谷是一座五光十色的城,以其独有的魅力吸引着来自全球各地的旅行者。拉塔那古新岛上的金碧辉煌大皇宫及周边景点闪耀皇家的尊贵,被誉为“母亲河”的昭披耶河荡漾碧绿的波涛穿城而过,唐人街上的中国红照亮一代一代华人的打拼道路,暹罗广场周边的玻璃幕墙反射的银光彰显着这个商业区的繁荣兴旺,律实宫公园里的白色的西式宫殿让人仿佛置身欧洲城堡。虽然对于很多人,曼谷只是一个临时歇脚的中转,但是如果细心发现,绝对可以在这里看到整个泰王国的浓缩精华。


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介绍到这里,小伙伴们是不是很心动!

 

别着急~

 

曼谷夜间马拉松的举办给了你一个近距离接触曼谷的好机会!

 

夜间奔跑没有白天那么闷热。灯光笼罩下的曼谷,会绽放不一样的光彩。

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关于曼谷夜间马拉松

 

2019年是泰国曼谷夜间马拉松举办的第2周年,赛道是少数在泰国境内由IAAF/AIMS 认证许可的。终点线将在泰国最古老、最有象征性的地标苏泰寺,途径曼谷民主纪念碑,玛八士桥等著名景点。

 

大家认识的曼谷街道可能是车辆川流不息, 繁忙的人们来来往往, 却可能没有真正的体验它夜里宁静诱人的一面。1557131018503216.png

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去东南亚参加过比赛的跑友都知道,东南亚炎热的天气使得大多数的比赛开始时间都是在凌晨,这场夜间马拉松也不例外,趁着还清爽的夜晚,去看一看夜晚的曼谷。


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马拉松注意事项


1、建议各位提前20分钟到达比赛场地热身,感受比赛气氛和环境;


2、天气炎热,请注意心率,不要超过最大心率。另外没有心率设备的选手,请调整呼吸,如呼吸急促,请立即停止休息,再慢跑适应;


3、关于补水,建议每个补给点都进去,单次少量喝水,提高饮水频次,多多降温;


4、关于补给,赛道有运动饮料和香蕉,其他食物较少,注意赛前补给充沛;


5、关于饮食,建议各位选手多食用碳水化合物,米饭面试等。少量食用蛋白质,肉类。禁止饮酒。为自身安全着想。


6、关于休息,请保证多少6个小时睡眠,精神充足参赛。


(以上图文均转来自公众号“跑团邦”,侵删)


清迈“丛林飞跃”



当人们说起清迈,常常都会提到以下词汇:古城、寺庙、清新、慢节奏生活……这是多数人的清迈印象,也可以说是清迈最普通的标签。其实,除去古城寺庙等静止的标签,清迈也有它动感野性的一面,而丛林飞跃就是对这一点最好的解释。


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丛林飞跃是一项老少皆宜的活动,几家丛林穿越的要求是,年龄在10-60岁,体重在130公斤以下,身体健康者都可参加。

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大家不用担心,大多数人都是平平安安回来的,出发前会有教练交代注意事项,以及指导你如何使用装置,认真仔细的记下教练说的话,有问题及时向教练提出, 教练全程都会在你旁边陪护,确保每一个人的安全。

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Flight of the Gibbon长臂猿位于泰国最美丽的热带雨林Mae Kampong山区,飞跃视野极佳,在这里可以看到别的地方都没有的长臂猿。也是泰国唯一一家荣获国际安全标准认证的丛林飞跃。Skyline 飞跃天际这里有世界上最长的900米飞跃线,42个平台,足够刺激,惊险;听不懂国外教练说话,没关系,飞跃前有中文教练指导解说。

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Flying Squirrels丛林飞鼠胆子太小不敢一个人玩怎么办,在这里可以体验到别的地方都没有的双人飞行,拉着手互相给予勇气和力量吧;趣味性较强,Tarzan泰山飞跃飞跃区在清迈动物园内,免费参观动物园,距离市区近,飞跃时可以俯览整个清迈风光。价格经济实惠Eagle Track飞鹰非常适合全家亲子体验,满足各年龄层,个体力限度的人群,三种套餐,难度适中。

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游多多行程推荐

D1 曼谷接机

D2 曼谷12人小团,大皇宫+玉佛寺+文青市场+四面佛半日游

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D4 曼谷飞清迈并接机

D5 清迈12人小团,素贴山双龙寺+蒲屏皇宫+3D博物馆+夜间动物园+网红chom cafe餐厅

D6 Flying Squirrels丛林飞跃,骑行清迈

D7 回程,清迈送机

签证


到泰国旅游是需要旅游签证才可以入境的。总体来说,泰国签证是属于比较容易办理的签证,材料简易,成功率很高,只要没有不良记录都能成功获取签证。


办理泰国旅游签证有两种方式:

行前签证:出发前去使馆(领事馆)或找旅行社办理签证。

落地签证:到达泰国后,入境泰国前办理签证。

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2019-08-08 10:55#G