看到一个不错的功略，推荐给大家。
行程总计15天，自驾游，线路虽然艰苦而漫长，但原途的高原风光美不胜收。
第一天——第四天（拉萨）
游山南“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺（门票40元），游八廓街、哲蚌寺、色拉寺等等。拉萨有许多酒吧，很不错。拉萨的食宿都很方便，就是蔬菜和水果比较贵。有不少适合背包客的旅社，如：八郎学（0891-6323829），和吉日旅馆（0891-6326462），雪域宾馆（0891-6323687）。
第五天（拉萨——岗巴拉山口——日喀则）
途经羊卓雍措、岗巴拉山口。
第六天（日喀则——拉孜——昂拉山口——桑桑——萨嘎）
途经浪措、昂拉山口（4585米）。
早餐后游扎什伦布寺，午餐后离开日喀则，下午三点左右大拉孜县城，经军布拉山、嘎拉山 、桑桑、22道班等，到萨嘎边检站。
萨嘎路边有小旅馆15元/人，县城的邮电宾馆25元/人
第七天（萨嘎——仲巴）帕羊——马攸桥边检站——巴嘎镇——玛旁雍措）
途经：帕羊转经房，马攸木拉山口，公珠措
早上出发，十一点左右大仲巴，下午一点左右到帕羊午饭，下午四点左右过马攸桥边检站。马攸木拉山是日喀则与阿里地区的分界，马攸桥建在山根的小河边，边检站就在桥边。离边检站不远处有一个简陋土坯的小店，却有一个响亮的名字：日喀则旅馆。
马攸木拉山口东侧是一道长长的漫坡，公路笔直伸向高高的天际线。从海拔五千多米的马攸木拉山口下来，美丽的工珠措展现在眼前，静静地躺在宽广的草场深处。
晚上七点左右经巴嘎小镇到圣湖玛旁雍措，神山圣湖尽收眼底。
交通：萨嘎到仲巴145公里，路况不错，仲巴到帕羊110公里，路况较差，有许多沙丘容易陷车，如果是四驱车应该不会有问题。
食宿：湖边有小旅馆可住宿，旁边的村子里有温泉，水温不高，门票20元/人，藏名家也可以住宿，25元/人，湖边也可扎营。
第八天  （玛旁雍措——普兰——塔钦）
途经：普兰县城，悬空寺
一大早起来观圣湖日出，非常壮观。十一点左右向南出发，中午到普兰，午餐后到悬空寺，晚上到神山脚下的塔钦，这里是转神山的起点和终点。
食宿：冈底斯宾馆的条件在当地相对是最好的，有开水供应，有自己的发电机供电到24：00。宾馆不远处有个停车场，里面有一排房子也可住宿。宾馆东门外是拉萨饭店，是一对退休教师开的，是神山下最好的饭馆，比山东水饺好。冈底斯宾馆旁还有家神山招待所，晚上也自设发电机供电。
第九天（塔钦——巴尔兵站——扎达）
途经：隆嘎拉山口（海拔5114米）
交通：进扎达路况即险且差。
食宿：扎达县城条件还好，可宿部队的招待所。电信宾馆30/人，对面有家‘大胡子手抓白条馆’味道不错。
第十天（扎达——古格遗址——小子大坂——老子大坂——狮泉河）
一早出发到古格王朝遗址，遗址位于扎达县城西侧18公里的扎布让区象泉河畔。扎达土林鬼斧神工，如有时间可在此多停留一天。午饭后离开扎达，翻过两座海拔5300多米的山口，六点左右到达国道，七点多到狮泉河。
交通：从扎达到国道路口标识为180公里，实际行驶120公里。翻第二个山口前路况较差，下山到狮泉河的道路很好。
食宿：狮泉河条件不错，迎宾馆的四人间35/人，晚上10-12点有热水供应，邮政宾馆标间180元/人。
第十一天（狮泉河——班公措——狮泉河）
早上九点出发，三小时左右到班公措，湖上有游船环饶鸟岛（不许上岛），船费90元/人，可砍价。吃鱼、游湖、观鸟。晚上七点左右回狮泉河。
食宿：班公措湖边有渔庄可以吃鱼，20元/人，美味可口。
第十二天（狮泉河——革吉——改则）
一早出发，中午渡过一条河到革吉，晚到改则县城。偶见藏野驴，藏原羚。
交通：大都是沙石路和搓板路。
食宿：改则县城政府招待所35元/人，对面的‘南充鑫鑫小食店’分量足价格低。还有拉雄大酒店。
第十三天（改则——中仓——阿索——尼玛）
一早出发，中午到洞措。下午到中仓，晚到尼玛县城。
交通：行程360公里，路况叫颠簸。
食宿：县城内政府招待所可住宿，也可找合适的地方扎营。
第十四天（尼玛——班戈）
途经：色林措，张乃措、吴如措等众多藏北高原湖泊。
早出发，需GPS指路，晚到班戈县城。
交通：行程大概360公里，路面状况较复杂。
食宿：县城招待所可住宿。
第是五天（班戈——拉萨）
途经：班戈草原、班戈措、纳木措）
早出发，途中有许多大小不等的高原湖泊，各有特色，非常美丽。翻过一个雪山口后，中午到圣湖纳木措，旁边是念青唐古拉山。纳木措有‘天湖’之称，是西藏三大圣湖之一，伸如湖心的扎西半岛上的扎西寺是著名的朝圣地。晚到拉萨。如有时间，可在纳木措停留一天，第二天还可前往羊八井沐浴温泉。
交通：行程大概490公里，路况一般。
食宿：如在纳木措停留，最好是在湖边扎营，也可住扎西半岛上的纳木措客栈。